Opuchnuté nohy v tehotenstve sú častým ochorením, ktoré sa vyskytuje takmer u každej nastávajúcej matky. Môže to trpieť až 75 percent. ženy a je spojená s zadržiavaním vody v tkanivách. Aké sú príčiny opuchu nôh v tehotenstve a ako sa s tým vysporiadať?
Opuchnuté nohy v tehotenstve - čo ich spôsobuje?
Opuchnuté členky a opuchnuté nohy počas tehotenstva sú jedným z najbežnejších ochorení budúcej matky. Vyskytuje sa v určitom okamihu tehotenstva (najčastejšie v treťom trimestri) a zvyčajne neznamená nič nebezpečné, ale pre tehotnú ženu môže najmä v lete účinne sťažiť život. Odkiaľ pochádza tehotenstvo opuch nôh?
Opuch sa zvyčajne objavuje na konci tehotenstva a je jedným z prvých príznakov pôrodu. Opuch nôh narušuje tehotné ženy, najmä v lete, večer, po dlhom dni cvičenia. Ženy potom trpia skutočným mučením. Opuchnuté nohy v tehotenstve sú normálnymi príznakmi zadržiavania vody . Telo matky sa pripravuje na stratu krvi počas pôrodu, takže začína ukladať vodu do tkanív nôh, rúk a nôh .
Odkiaľ pochádzajú tehotné opuchnuté nohy a členky? Rastúca maternica stláča žily, ktoré vracajú krv späť do srdca . Z tohto dôvodu zostáva v končatinách a časť vody, ktorú obsahuje, preniká do tkanív a vytvára opuch.
Aj keď táto podmienka sťažuje život mnohým matkám, máme dobrú správu. Opuch nôh a chodidiel zmizne. Niekedy sa to stane hneď po narodení dieťaťa a niekedy to trvá aj niekoľko týždňov. Prebytočná voda bude absorbovaná krvnými cievami a prebytočná voda bude filtrovaná obličkami.
Domáce lieky na opuchnuté nohy v tehotenstve. Čo pomôže s opuchom?
Opuchnuté nohy v tehotenstve sú pre mnohých matiek krivým. Je však potrebné vedieť, že s týmto ochorením sa dá bojovať doma. Čo pomôže s opuchom v tehotenstve?
Vyvarujte sa dlhej chôdze a státia. Ak máte príležitosť sadnúť si.
Noste pohodlné ploché topánky. Ak máte opuchy nôh, noste vhodne väčšie topánky. Noste špeciálne napínacie pančuchy pre tehotné ženy. Príliš malé topánky alebo ponožky s rebrovaním bránia krvnému obehu.
Odpočinok veľa, najlepšie s nohami hore. Pod nohy si môžete dať vankúš alebo rolovanú prikrývku.
Nezdržujte sa príliš dlho v jednej polohe. Aj keď musíte dlho sedieť pri stole alebo stole, cvičte. Narovnať nohy a otočiť kolesami nohami. Neprechádzajte nohami - brzdíte prietok krvi.
Dávajte pozor, ako si ľahnete, keď spíte. Poloha na chrbte môže zúžiť žily, ktoré vytekajú krv z vašich nôh. Získajte na ľavej strane najlepšie !
Vypite veľa vody . Na rozdiel od vzhľadu, jeho obmedzenie vôbec neznižuje opuch. Vzdajte sýtené nápoje, kávu a čaj.
Nechoďte cez palubu so soľou ! Jeho prebytok zadržiava vodu v tele.
Otoky nôh alebo členkov môžete zmierniť pomocou chladiacich gélov . Masírujte ich do opuchnutých končatín.
Opuchnuté nohy sa dajú zabaliť handrou namočenou v studenej vode. Túto komprimáciu nechajte 10 minút.
Používajte studené kúpele s levanduľou, čajom, harmančekom alebo rozmarínom.
Opuchnuté nohy v tehotenstve. Kedy sú opuchy vážne?
Opuch nôh v tehotenstve je častým problémom, ktorý vo všeobecnosti neznamená nič nebezpečné. Neodkladajte však návštevu lekára, ak:
- opuch je veľmi nepríjemný a po odpočinku nezmizne
- nielen ruky a nohy napučiavajú
- opuch je sprevádzaný zvýšením krvného tlaku (140/90 mmHg a viac)
- rýchlo ste získali počas tehotenstva (viac ako 0,4 kg týždenne v druhom trimestri a viac ako 0,5 kg v treťom trimestri)
Váš lekár tiež vykoná všeobecný test moču, aby skontroloval možnú proteinúriu.
Všetky vyššie uvedené príznaky môžu naznačovať otravu tehotenstvom (gestóza), čo je veľmi nebezpečné pre zdravie matky a plodu. Ľudia so zvýšeným rizikom sú ženy, ktoré ešte nenarodili a ktoré majú hypertenziu, cukrovku alebo ochorenie obličiek .
Žena s diagnózou otravy tehotenstvom by sa mala starostlivo riadiť pokynmi svojho lekára a počas tehotenstva sa vyhnúť stresu, aby sa predišlo preeklampsii alebo eklampsii . Niekedy sú uvedené hospitalizácie a postele.