Psyllium plantain je rastlina, ktorú môžu používať aj tehotné ženy a počas laktácie. Pravidelná konzumácia semien psylliu má pozitívny vplyv na tráviaci systém. Malo by sa však pamätať na to, že táto rastlina sa neodporúča pre všetkých a jej nadmerné množstvo môže spôsobiť nepríjemné účinky.
Psyllium plantain, ako sa prihlásiť?
Psyllium plantain sa musí užívať v primeraných dávkach, aby sa dosiahli požadované liečivé účinky. Dospelí by mali konzumovať najmenej 8 čajových lyžičiek denne (najlepšie dvakrát alebo trikrát). Dávka pre deti by mala byť štvornásobne nižšia - odporúča sa, aby to boli dve čajové lyžičky denne.
Semená plantajnu sa môžu jesť samotné alebo sa môžu pridávať k iným nápojom a potravinám , napríklad čaju, medu, kompotu, prírodnému jogurtu. Majte na pamäti, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú psyllium, by mali piť veľa vody.
Vonkajšie použitie planety psyllium
Psyllium sa môže používať aj navonok na pokožku. Obklady by mali byť ponorené do predtým pripravenej infúzie. Po takomto ošetrení je pokožka správne vyživená, zvlhčená a žiarivá.
Psyllium plantain - akcia
Semená Psyllium sa vyznačujú tým, že silne absorbujú vodu a potom napučiavajú. Výsledkom je zvýšenie obsahu čriev - to má priaznivý vplyv na tráviaci systém, najmä na proces defekácie.
Okrem toho sa hlien vytvára pod vplyvom vody, ktorá chráni gastrointestinálnu sliznicu - to je ďalšia vrstva ochrany.
Malo by sa tiež dodať, že pravidelné používanie plantejnu reguluje frekvenciu defekácie, zmierňuje príznaky hnačky a zvyšuje viskozitu črevného obsahu.
Semená psyllium tiež pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi.
Na aké choroby sa zvlášť odporúčajú semená psyllium?
Plantain plantain sa odporúča najmä pre:
- Vysoký cholesterol
- zápcha,
- hnačka,
- Poruchy vyprázdnenia počas tehotenstva,
- hemoroidy,
- Syndróm dráždivého čreva,
- Gastroenteritída.
Psyllium plantain - liečivé vlastnosti
Semená psyllium majú veľa vlastností, ktoré podporujú zdravie. To všetko vďaka vysokému obsahu vlákniny v psylliu, ktoré napomáha tráveniu. Ďalšími cennými látkami sú tiež rastlinné tuky, xylóza, arabinóza a aucubín, fytosteroly a triesloviny. Vďaka tomu majú rastlinné semená baktericídny, protizápalový a antivírusový účinok.
Psyllium plantain tehotná
Napriek tomu, že psyllium plantain nie je liečivá rastlina, ktorú môže používať každý, je prijateľný pre tehotné a dojčiace ženy. Za zmienku však stojí, že nie všetky liečivé rastliny a byliny môžu nastávajúce matky používať.
Použitie tejto rastliny u tehotných žien nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky a vážne zdravotné následky . Je však potrebné pamätať na to, že psyllium sa nemôže používať v nadmernom množstve, pretože konzumácia príliš vysokých dávok môže spôsobiť nežiaduce opačné účinky ako sú zamýšľané účinky. Kvôli vysokému obsahu vlákniny v plantajne môže prebytok tejto rastliny viesť k negatívnemu preháňaniu v tele.
Pred pravidelným použitím semien skorocelu sa najskôr poraďte so svojím tehotným lekárom, ktorý vám povie, v akých dávkach a kedy môžete rastlinu používať.
Psyllium plantain - kontraindikácie, ktoré sa majú použiť
Stojí za zmienku, že semená psyllium nemôžu používať všetci. Týmto liečivým rastlinám by sa mali vyhnúť ľudia, ktorí trpia často sa opakujúcimi bolesťami brucha, ktoré neboli jasne diagnostikované a ich príčina nie je známa, ako aj pacienti s črevnou obštrukciou.
Dajte si pozor na tieto produkty! Sú vysoko návykové!