Diabetes typu 2 vyžaduje sebakontrolu a prechod na zdravý životný štýl, t. J. Správnu stravu a zvýšenú fyzickú aktivitu. Nekontrolovaný a neliečený môže viesť k mnohým chorobám a dokonca k srdcovému infarktu a mozgovej príhode.
Pozri tiež: Gestačný diabetes - naučte sa, ako sa starať o zdravie matky a dieťaťa!
Diabetes mellitus 2. typu - príznaky
Diabetes 2. typu sa vyvíja dlho (zvyčajne niekoľko rokov), na rozdiel od diabetu 1. typu, kde sa príznaky objavujú náhle. Diabetes 2. typu sa môže vyvíjať aj asymptomaticky. Ak spozorujete akékoľvek rušivé príznaky, určite navštívte lekára.
- časté močenie,
- zvýšená smäd,
- rozmazané videnie,
- pomalé hojenie rán,
- strata váhy,
- ospalosť po jedle (je potrebné zdriemnuť)
- suchá koža a sliznice,
- Svrbivá pokožka
- vysoké hladiny glukózy v krvi,
- cukor v moči
- časté infekcie močových ciest,
- svrbenie v intímnej oblasti,
- veľká túžba jesť sladkosti,
- slabosť,
- chronická únava,
- depresívna nálada.
Na internetových fórach diabetici často zdieľajú svoje skúsenosti s diabetom 2. typu:
Nemohol som schudnúť a bol som po celý čas unavený. Nakoniec, keď som začal zle vidieť a chodil som na záchod každých 5 minút, moja žena ma prinútila navštíviť lekára. A cukrovka. Teraz mám inzulín (...)
Diabetes 2. typu - príčiny
Príčiny cukrovky typu 2 zahŕňajú:
- Nevhodná strava a sedavý spôsob života.
- Nadváha a obezita brucha.
- Gény (dedičné faktory).
- Neustála únava a chronický nedostatok spánku (tieto faktory spôsobujú metabolickú dysfunkciu).
- Konzumácia niektorých liekov.
Diabetes 2. typu - liečba
Veľmi dôležitým aspektom pri liečbe cukrovky 2. typu je zmena životného štýlu. Je potrebné zaviesť správnu stravu a zvýšiť fyzickú aktivitu. To môže stačiť na vyliečenie choroby. Inak by sa mala pridať farmakologická liečba (perorálne lieky - ak to nestačí, mal by sa podať inzulín). Vhodná strava a cvičenie prispejú k zníženiu hmotnosti, čo bude brzdiť rozvoj diabetu 2. typu.
Diabetes 2. typu - správna strava
Strava pre cukrovku typu 2 by sa mala zvoliť individuálne. Jeho hlavným cieľom je priniesť a udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, predchádzať príznakom cukrovky (skoré a neskoré) a predovšetkým poskytnúť telu vhodné živiny zodpovedné za správne fungovanie tela.
Čo je potrebné mať na pamäti pri diabetickej diéte typu 2:
- výrobky by sa mali vyberať individuálne (v závislosti od pacientovej tolerancie, potrieb a schopností),
- jesť malé jedlá, ale často (odporúča sa jesť asi 4-5 jedál denne),
- vyhnúť sa: jedlám bohatým na jednoduché cukry, ako aj jedlám so sacharózou,
- obmedziť spotrebu stolovej soli,
- jedlá by mali obsahovať nízky glykemický index,
- vyhnúť sa spracovaným výrobkom,
- vyhnúť sa pitiu alkoholu,
- zelenina a škrobové potraviny sa nesmú variť.
Cukrovka 2. typu - ako je kontrolovaná?
Kontrola diabetu typu 2 je nevyhnutnou súčasťou liečby tohto ochorenia. To vám umožní dosiahnuť požadované účinky a zabráni vzniku komplikácií. Skontrolujte svoju váhu najmenej raz týždenne a hladinu cukru v krvi každý deň. V prípade alarmujúcich výsledkov navštívte lekára!
Pozri tiež: Diabetická noha - každý diabetik je vystavený jeho výskytu!
Diabetes 2. typu - komplikácie
Dlhodobé abnormálne hladiny cukru v krvi (neliečený diabetes typu 2) prispievajú k tomu, že telo nefunguje správne. Komplikácie neliečeného diabetu typu 2 zahŕňajú: ochorenie obličiek a kardiovaskulárneho systému, neuropatia, orálne infekcie a ochorenie ďasien. Neliečený diabetes typu 2 môže tiež spôsobiť mužskú impotenciu.
Pamätajte, že vyššie uvedený článok nenahrádza vymenovanie lekára.