Nielen zelený, červený alebo biely čaj má množstvo prospešných liečivých vlastností. Ako sa ukazuje, infúzia čierneho čaju sa používa aj v prírodnej medicíne. Avšak, rovnako ako pri každom čaji, by spotreba mala byť mierna. Inak to môže viesť k spektru vedľajších účinkov.
Čierny čaj - prečo to stojí za to?
Čierny čaj má tiež veľa zdraviu prospešných vlastností. Sú to napríklad teaflavíny, ktoré majú pozitívny vplyv na činnosť mozgu. Ďalej znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Čaj sa vyznačuje stimulačným účinkom a dodáva energiu.
Čierny čaj sa odporúča aj pri problémoch so žalúdkom , pretože tento nápoj uľahčuje trávenie. Čaj tiež zabraňuje srdcovým chorobám. Pitím troch šálok denne sa znižuje riziko srdcového infarktu.
Jednou z ďalších liečivých zložiek čierneho čaju je tiež fluorid, ktorý podporuje ústnu hygienu. Zabraňuje periodontitíde, t.j. periodontitíde a krvácaniu ďasien. Čierny čaj tiež urýchľuje rast vlasov.
Odporúča sa tiež používať obklady čierneho čaju na spálenie od slnka. Čistenie tváre touto infúziou účinne podporuje boj proti akné. Opláchnutie vlasov na báze čaju tiež bojuje proti lupinám.
Ľudia, ktorí zápasia s nadmerným potením nôh a jeho nepríjemným zápachom, by mali nohy nasiaknuť do infúzie.
Čierny čaj - aké sú kontraindikácie a vedľajšie účinky?
Čierny čaj obsahuje veľa trieslovín, takže jeho spotreba by mala byť mierna, pretože môže brániť vstrebávaniu bielkovín a ďalších prvkov vrátane železa. Starší ľudia by nemali piť čierny čaj hodinu pred jedlom a po jedle.
Ak pravidelne pijete čaj, nezabudnite si ho po pití poriadne vyčistiť. Zuby postupom času menia farbu z čierneho čaju. Deti by nemali piť silne uvarenú infúziu.
Vedľajšie účinky po nadmernej konzumácii čierneho čaju:
- Problémy so spánkom,
- búšenie srdca,
- závraty,
- Svalové chvenie.
Čierny čaj - ako ho správne uvariť?
Odporúča sa použiť jednu čajovú lyžičku sušeného čierneho čaju na šálku (asi 250 ml). Čaj sa odporúča naliať do vody s teplotou 98 stupňov. Malo by sa dusiť asi 5 minút.