Neexistuje žiadna jediná metóda, ktorá by okamžite zlepšila stav vašich vlasov. Toto je zvyčajne dlhý, ale užitočný proces. Ako spevniť vlasy? Starostlivosť o dobrú stravu, používanie prírodných kozmetických prípravkov a zmenu návykov týkajúcich sa starostlivosti o vlasy.
Pozri tiež: Ako narovnať vlasy bez použitia žehličky? Môžete staviť prirodzeným spôsobom
Ako posilniť vlasy - strava
Husté vlasy sú snom mnohých žien a mužov. Aby sa zlepšil ich stav, oplatí sa venovať pozornosť tomu, čo jete. Predovšetkým je potrebné starať sa o vyváženú stravu bohatú na zeleninu, ovocie a ryby. Mali by sme zvoliť produkty bohaté na vitamíny B, vitamín A, E, ale aj zinok, selén a železo. Strava môže byť podporovaná doplnením. Majte však na pamäti, že doplnky fungujú iba vtedy, ak sa užívajú pravidelne.
Ako posilniť vlasy - zdravé návyky
Na otázku, ako posilniť vaše vlasy, by sa mala zodpovedať zmena jednoduchých každodenných návykov.
- neumývajte si vlasy príliš často
- používajte jemnú kozmetiku, ktorá nezváži vaše vlasy
- Kondicionér používajte iba na končeky vlasov a pravidelne ich upravujte
- uistite sa, že vo vašej kúpeľni sú iba prírodné kozmetické výrobky
- Pred umývaním vlasy rozčesajte, aby sa zamotali
- umyte si hlavu vlažnou vodou a vlasy osušte čo najchladnejším vzduchom
- Nepoužívajte žehličku a kulmu príliš často
- obmedzte sfarbenie vlasov
- nechoďte spať s mokrými vlasmi - môžete ochorieť na pokožku hlavy, nachladnúť a zaťažiť vlasy a rozbiť ich
- nesväzujte si vlasy tenkou gumičkou - nahraďte ju svorkou
Čo posilní vaše vlasy
Existuje veľa prírodných prostriedkov, ktoré sú dobré pre posilnenie vašich vlasov. Môžu byť opité alebo použité vo forme háčikov. Najobľúbenejšie sú:
- žihľava - zlepšuje krvný obeh a stimuluje fungovanie vlasových folikulov
- presličky v poli - tlmia vypadávanie vlasov a stimulujú rast nových vlasov
- harmanček - má upokojujúci a protizápalový účinok
- klíčky z pšenice a sóje - stimulujú vlasové korienky
- hena - vyživuje oslabené vlasy
- provitamín B5 - regeneruje poškodené vlasy a zvlhčuje ich
- zelený čaj - chráni pokožku hlavy a vlasy pred vonkajšími faktormi
- vajcia - maska obsahuje veľa vitamínov a bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre správny rast vlasov
- cibuľa, cesnak, reďkev čierna reďkev - stimuluje krvný obeh, stimuluje rast vlasových cibúľ
- droždie - pitie droždia má priaznivý vplyv na naše vlasy - posilňuje žiarovky a stará sa o správnu štruktúru vlasov
Kedy sa začať starať o svoje vlasy
Vlasy každého vypadávajú. Stratíme až 100 kusov denne. Ak si však stále viac všimnete oblečenie alebo kefku na vlasy, mali by ste sa báť a používať ošetrenie na posilnenie vlasov.
Prvé príznaky, ktoré naznačujú slabší stav vlasov, sú tiež nadmerná krehkosť a suchosť. Už v takom okamihu sa oplatí uvažovať o tom, ako posilniť vaše vlasy.
Vlasy môžu stratiť lesk, objem a silu v dôsledku rôznych faktorov. Môžu to byť výkyvy hormónov, stres, zlá starostlivosť, zlá strava , vystavenie škodlivým vonkajším faktorom, kožné ochorenia, používanie určitých liekov na chronické ochorenia, ale môže to byť napríklad napríklad alopécia.