Cherimoya je exotické ovocie stromu nazývané peruánsky Soursop. Táto pochúťka pochádza z južnej a strednej Ameriky. Veľkosť týchto plodov sa líši. Sú však podobné veľkosti jablka alebo dokonca grapefruitu. V súčasnosti sa pestuje aj na iných kontinentoch. Cherimoya je nielen veľmi chutné a sladké ovocie, ale aj zdravé. V našom článku sa dozviete, aké živiny nájdete v peruánskej kyslej smotane.
Cherimoya: ako to chutí?
Cherimoya je veľmi sladké ovocie, hoci má mierne náznaky kyslosti. Mnoho ľudí porovnáva chuť tohto ovocia s krémom alebo šľahačkou.
Vzhľadom na jeho chuť sa odporúča pred podávaním chladiť cherimoyu. Potom chutí ako zmrzlina.
Cherimoya: ako jesť
Pokožka a semená cherimoya sú nepožívateľnou súčasťou tohto ovocia. To však neznamená, že by sa malo olúpať. Ovocie peruánskeho Soursop dozrieva veľmi rýchlo a stáva sa mäkkým. Najlepšie je, ak si cherimoye nakrájate na polovicu pozdĺžne a pomocou lyžice vyperíte dužinu.
Cherimoya: jedovaté semená
Je potrebné pripomenúť, že plody peruánskeho Soursopu majú pomerne veľké čierne semená. Nielenže nie sú jedlé, ale môžu byť aj toxické. Požitie semien cherimoya môže spôsobiť príznaky otravy.
Cherimoya: kcal
Aj keď je Cherimoya veľmi sladké ovocie, neobsahuje veľa kalórií. 100 gramov cherimoy obsahuje iba 75 kalórií.
Ľudia, ktorí chcú schudnúť a milujú jesť sladké veci, môžu za to ísť. Je to perfektné riešenie, ktoré vyhovuje vašim „gurmánskym potrebám“.
Cherimoya - zdravotné vlastnosti
Cherimoya je nielen veľmi chutné ovocie, ale aj Zdowom. Má veľa cenných zdravotných vlastností vrátane vitamínu A, vitamínu C, vitamínov B, draslíka, horčíka, vápnika a vlákniny.
Prečo sa oplatí konzumovať cherimoye pravidelne?
Cherimoya je veľmi sladké ovocie s nízkym obsahom kalórií. Nie sú to však jeho jediné výhody. Po konzumácii tejto pochúťky sa cítime veľmi plní. Preto by ľudia, ktorí sú na chudnutí, mali siahnuť po ňom.
Vďaka prítomnosti vitamínov B má spotreba cherimoy pozitívny vplyv na náš nervový systém. Pravidelné stravovanie Soursop upokojuje nervy a znižuje riziko depresie.
Toto však nie je koniec širokých lekárskych aplikácií tohto potravinového produktu. Zahrnutie cherimoya do dennej stravy má v dôsledku draslíka pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Ovocie nielen znižuje hladinu zlého cholesterolu, ale tiež znižuje krvný tlak.
Tehotné ženy by sa mali tiež obracať na peruánske višne. Obsahuje veľa cenných živín, ktoré sú potrebné pre správny vývoj.
Je tiež potrebné si uvedomiť, že cherimoya je cenným zdrojom mnohých antioxidantov. Dá sa bezpečne povedať, že pôsobí ako prírodné antibiotikum, napríklad cesnak.
Kontrolujete kalorický obsah výrobkov pred ich konzumáciou? Nezabudnite sa zúčastniť nášho kvízu. Veľa štastia!