Pri dodržiavaní ketogénnej stravy sa v ľudskom tele tvoria ketónové zlúčeniny. Znižujú mozgovú aktivitu . Táto diéta sa nepoužíva na chudnutie, pretože nejde o fyziologickú stravu. Aké sú zásady diéty bez obsahu uhľohydrátov?
Strava bez uhľohydrátov - pravidlá
Hlavnou indikáciou diéty bez obsahu uhľohydrátov je epilepsia, ktorá je rezistentná na liečbu liekmi. Názov stravy vychádza zo skutočnosti, že používanie diéty bez uhľohydrátov vytvára v tele tvorbu ketónových telies a okysľujú ju, čím sa znižuje aktivita nervových buniek.
Tento typ diéty sa používa na žiadosť neurológa a zdravie pacienta by sa malo počas používania pravidelne sledovať. Na tento účel sa v priemere každé tri mesiace vykonávajú komplexné vyšetrenia.
Zavedenie diéty bez obsahu uhľohydrátov znamená vylúčenie zeleniny, ovocia, krupice a chleba z vašej stravy. Takáto strava neposkytuje pacientovi dostatočné množstvo vitamínov C a B. Keď je pacient na diéte bez uhľohydrátov, mal by užívať vitamínové a minerálne doplnky.
Maximálne trvanie tejto diéty je 2 až 3 roky.
Strava bez uhľohydrátov - účinky použitia
Jesť bez sacharidov strava zvyšuje množstvo tukov, ktoré jete, čo zase spôsobuje rad vedľajších účinkov. Patrí k nim:
- zvracanie
- nevoľnosť
- zápcha
Ak budete dodržiavať diétu bez uhľohydrátov, môže sa stať, že sa u vás vyvinú obličkové kamene alebo kamene žlčníka. Ďalším negatívnym účinkom je možnosť rozvoja hypercholesterolémie, ktorá môže byť priamou príčinou rozvoja aterosklerózy a srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Okrem toho sa u ľudí v tejto strave môžu vyvinúť choroby kostí, ako je nadmerná krehkosť alebo osteopénia. Strava bez uhľohydrátov tiež nepriaznivo ovplyvňuje imunitný systém a zhoršuje jeho fungovanie. V dôsledku toho je telo náchylnejšie na vírusové a bakteriálne infekcie.
Dlhodobé používanie diéty založenej na eliminácii uhľohydrátov narúša fungovanie tela a spôsobuje mnoho chorôb. Dôvodom je, že iba strava bohatá na tuky, bielkoviny a uhľohydráty zaručuje správne fungovanie ľudského tela.
Aké liečivé rastliny sa používajú v prírodnej medicíne? Nezabudnite si to pozrieť.