Nápravné prostriedky na čkanie sú užitočné najmä pre tých, ktorí trpia týmto ochorením v najmenej očakávanom okamihu. Dôvody tohto výskytu sú: stres, prejedanie alebo jesť príliš horúce jedlo.
Nápravné prostriedky pre čkanie
- Zadržte dych
Jedným z domácich prostriedkov na zastavenie škytaviek je zadržanie dychu po desiatky sekúnd. Musíte iba zablokovať nos a zavrieť ústa. Ako by ste sa chystali ponoriť do vody. Ak to nefunguje prvýkrát, môžete to skúsiť znova. Pamätajte, že medzi prvými pokusmi musíte chvíľu počkať.
- Dajte si piť vodu
Ak chcete zastaviť čkanie, vypite trochu vody. Nalejte vlažnú vodu do pohára (nevyhnutne prevarená) a vypite ju jedným dúškom vzduchu. Táto metóda umožňuje upokojiť rytmus bránice. Niektorí tiež odporúčajú piť vodu hore nohami, keď ležia. Musíte sa len nakloniť, nakloniť hlavu dozadu a začať piť vodu.
- citrón
Jesť plátok citróna prekvapí telo. Táto metóda umožňuje relaxáciu svalov bránice.
- Jedzte kôru chleba
Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať s čkaním, je jesť kôru chleba. V tejto metóde je veľmi dôležité, aby ste ju prežúvali čo najdlhšie. Chlieb by ste mali umyť pohárom vody.
- Pripojené uši
Domácim prostriedkom na zastavenie škytaviek je aj pripojenie uší. Sú spojené s nervovými zakončeniami vagus. Ich stimulácia so silným stimulom, napríklad blokádou, pomôže zastaviť škytavku. Pokúste sa na niekoľko sekúnd zapojiť uši. Počas tejto doby sa oplatí prehltnúť sliny.
- Poplácaj sa po chrbte
Požiadajte niekoho v okolí, aby vás poplácal po chrbte. Táto metóda bude účinná pri zastavení škytaviek.
- strach
Jedným z najpopulárnejších spôsobov riešenia škytaviek je strach! Jediné, čo musíte urobiť, je kričať na niekoho so škytavkou alebo vyskočiť z rohu.
- Jedzte čajovú lyžičku cukru
Ak chcete zastaviť čkanie, nezabudnite siahnuť po čajovej lyžičke cukru. Jedzte to bez pitia. Sanie sladkej cukrovinky môže tiež pomôcť.
- Jazykové cvičenia
Pokúste sa čo najviac vystrčiť jazyk. Opakovaným opakovaním tohto postupu je zaručené, že škytadlá zmiznú.
Ako zabrániť škytavke?
Namiesto toho, aby ste sa šetrili škytavkou, stojí za to urobiť všetko, aby ste zabránili tomuto ochoreniu. Ak chcete zabrániť tomu, aby sa škytavka znova zobrazovala, majte na pamäti týchto niekoľko pravidiel:
- Pokúste sa piť bylinné infúzie raz denne.
- Vaša strava by mala byť ľahko stráviteľná a nie príliš hojná. Najlepšie je, ak obmedzujete suché potraviny.
- Vypite pohár vody pred jedlom (najlepšie vlažné, prevarené)
Nápravné prostriedky pre čkanie - čo robiť, keď sú neúčinné?
Ak máte škytavku, ktorá trvá asi 8 hodín (u detí 3) a ak sa ju nemôžete akýmkoľvek spôsobom zbaviť, určite navštívte lekára. Pretrvávajúce a pravidelné škytavky, ako aj tie, ktoré sú sprevádzané znepokojujúcimi príznakmi, si tiež vyžadujú lekárske návštevy. Hovorím o: bolesti brucha, plynatosti, závratoch, strate chuti do jedla, pľení krvi, hnačkách alebo poruchách zraku.
V takýchto prípadoch môže byť čkanie spôsobené vážnym stresom alebo môže byť príznakom závažných chorôb a stavov vrátane: nádoru mozgu, urémie, hepatitídy.