Existujú potraviny , ktoré nie sú dobré pre vaše zdravie . Samozrejme, nespôsobia nám to smrť alebo ochorenie z jedného plátku, napríklad z rakoviny. Je však potrebné vziať do úvahy, že ich dlhodobé používanie v potrave môže mať nepriaznivé účinky na naše telo. Tu je zoznam produktov, ktoré by nemali byť natrvalo zahrnuté do nášho menu.
Spracované syry
Tento druh syra má obyčajne málo spoločného so skutočným syrom. Majú vysoký obsah sodíka, tukov a cukru. Je lepšie si dať klasický krémový tvaroh.
párky
Väčšina z nich nemá nič spoločné s mäsom. Väčšina klobás pozostáva až z 90% odpadu, ako sú: mleté kosti, kože, múka a želatína. Ak však nemôžete povedať nie klobásam na večeru alebo na raňajky, skúste starostlivo skontrolovať ich zloženie a vybrať tie s vysokým obsahom mäsa.
margarín
Obsahuje tzv trans-tuky , ktoré naše telo vníma ako toxíny. Sú to umelé tuky, ktoré veľmi zvyšujú hladinu cholesterolu. Prispievajú k rozvoju srdcových chorôb, rakoviny, chorôb kostrového systému, alergií, hormonálnych porúch, problémov s vývojom detí a mnohých ďalších závažných ochorení.
sladidlá
Väčšinou sa nachádzajú v diétnych nápojoch a sladkostiach. Namiesto cukru sa k nim pridáva veľa látok. Najobľúbenejší z nich je aspartám, ktorý je karcinogénny. Výrobcovia tohto typu výrobkov tiež používajú sacharín sodný a acesulfám k . Každá z týchto látok môže spôsobiť rakovinu.
Spracované mäso
Salámy, párky, sviečková so zeleninou, obedové mäso. V súčasnosti si v supermarketoch, v stánku s mäsom, môžeme vyberať z množstva uzenín. Samozrejme nájdeme údený, správne pripravený as trochou šťastia nájdeme ten, ktorý bude mať chuť a vôňu skutočných uzenín. Horšie je však, že v prípade tých, ktoré sú vyrobené z kurčaťa, majú niektoré prídavné látky vo forme želé a zeleniny, ktoré pravdepodobne ležali vedľa nich. Zvyčajne obsahujú dusitany , ktoré sú určené na pridanie chuti a farby do takejto klobásy. Ich konzumácia môže prispieť k rozvoju rakoviny hrubého čreva, žalúdka a pankreasu.
Sójové výrobky
Takmer všetky sóje, ktoré prichádzajú do poľštiny, sú geneticky modifikované . Poľnohospodári ho radi používajú na kŕmenie krav a hydiny, pretože je lacný. V správnom obale sa predáva aj ľuďom za mierne vyššiu cenu. Tento typ sójových bôbov je postriekaný Roundapom, čo je mimoriadne nebezpečné. Jeho zložky môžu narušiť hormonálnu rovnováhu žien, poškodiť plod a zdeformovať ho, oslabiť imunitný systém, narušiť fungovanie štítnej žľazy a viesť k neplodnosti a rakovine. Nájdeme ho aj v spracovaných výrobkoch vrátane napríklad obilnín pre deti.
Ovocie a zelenina z neistého zdroja
Ak si nie ste istí pôvodom ovocia a zeleniny, radšej pre ne nesiahajte. Ukazuje sa, že výrobky, ktoré by pre nás mali byť zdravé, sa môžu ukázať ako patogénne v dôsledku pesticídov v nich obsiahnutých. Najzraniteľnejšie z hľadiska kontaminácie sú: jablká, broskyne, nektárinky, jahody, hrozno, špenát, uhorky, paradajky a zemiaky. Konzervy sa nemusia obávať, pretože sa jedná o spracovanú zeleninu. Najmä ak ich robíme sami. Napríklad recept na morené uhorky je triviálny.
Mäso z nespoľahlivého zdroja
To isté platí pre mäso. Tentoraz sa však jedná o antibiotiká , ktoré výrobcovia používajú na vycúvanie zvierat, a potom od nich dostávame mäso. Najskôr to bolo nahlas o kurčatách plnených antibiotikami. Kuracie mäso a vajcia sa preto najlepšie nakupujú zo spoľahlivých zdrojov.
Chlieb s bromičnanom draselným
Bromid draselný sa používa na podporu chleba počas pečenia. Našťastie to nie všetci používajú. Ak pôjdete do pekárne na čerstvý chlieb, opýtajte sa predajcu, či sa pečie bez tejto prísady. V supermarkete si pozorne prečítajte, čo je napísané na obale. Niekedy je lepšie kúpiť si nejaký fóliový chlieb ako najčerstvejší pečený obchod, ktorý môže mať bromičnan draselný.
Mikrovlny popcorn
Jesť z papierového vrecka, rovnako ako potraviny ohrievané v mikrovlnnej rúre, nemôžu byť zdravé. Popcorn je kombináciou oboch. Vrecká, v ktorých sú uložené, sú obvykle potiahnuté chemickou zlúčeninou, perfluóroktánsulfonátom . Môže mať negatívny vplyv na plodnosť a môže prispieť k problémom s rakovinou a obličkami. Mikrovlnné rúry na druhej strane generujú škodlivé žiarenie, ktoré je pre organizmus škodlivé. Aj keď budeme udržiavať určitú vzdialenosť od lúčov, naše jedlo nebude, a nakoniec ho rovnako zjeme.
Samozrejme, nejde o to, že sa zblázni. Nemôžeme zo života vylúčiť všetko. Pri nákupe je tiež ťažké skontrolovať pôvod určitých výrobkov. Môžeme sa však pokúsiť postarať sa o to, čo jeme, napríklad dôkladným prečítaním štítkov na obale. Naše podnebie a celý organizmus za to poďakujú.