V každom obchode, kde nájdete nápoj s nápisom „Bez cukru“, nie je problém . V porovnaní s výrazom „dietetický“ to samozrejme znie veľmi lákavo . Aj keď každý z nás o týchto výrobkoch počul aspoň raz niečo negatívne, stále sa na nás stále dychtivo a strašne obraciame. Obzvlášť, keď túžime po niečom sladkom.
Nanešťastie nápoje, ktoré vo svojom zložení obsahujú chemické náhrady cukru, sú nielen nezdravé, ale jednoducho nás zavádzajú do sveta. Vedci z Univerzity Charlesa Perkinsa v Sydney uskutočnili štúdie, ktoré ukázali, že pitie tohto druhu nápojov nás rozrušuje. Po pár dúškoch takého produktu sa cítime rýchlejšie, a tak jeme viac počas dňa. A každá vec je extra kalórie, a preto im poskytujeme viac, ako skutočne potrebujeme.
Keď sa snažíme dosiahnuť náhrady cukru, máme väčšiu chuť do jedla. Za to je zodpovedné stredisko odmeňovania v mozgu, ktoré po pití sladkého nápoja očakáva zvýšenie energie, vysvetľuje profesor Greg Neely v rozhovore pre Abc.go.com. - Umelé sladidlá podvádzajú naše mozgy tým, že neposkytujú potrebné kalórie. V takejto situácii naše telo zvyšuje dopyt po energii z iných zdrojov a cítime hlad.
Čím skôr by sme mali prestať piť nápoje, ktoré skutočne škodia viac ako dobrým. Čím skôr prestaneme výrobky propagované ako diétne, tým skôr si začneme užívať štíhlu postavu a lepšie zdravie. Kedykoľvek sa cítime ako niečo sladké, je lepšie dosiahnuť ovocie, zeleninu a horkú čokoládu.