Separačná úzkosť je typ úzkostnej poruchy, ale je to tiež prirodzené obdobie vo vývoji každého dieťaťa . Batoľa sa bojí odlúčenia a v momente odlúčenia reaguje s pláčom alebo panikou. Ak emocionálny vývoj dieťaťa funguje dobre, odlúčená úzkosť je preč. Nemusí to však byť. Nepríjemné choroby môžu sprevádzať dieťa (a dokonca aj tínedžera a dospelého) kedykoľvek, keď sa rozchádzajú so svojimi príbuznými (alebo s osobou, od ktorej sú závislé).
Separačná úzkosť - čo to je?
Separačná úzkosť, alebo SAD („separačná úzkostná porucha“), je náročná emócia spôsobená oddelením dieťaťa od milovaného , zvyčajne matky. Rodičia určite poznajú túto fázu života svojho dieťaťa, keď si nemôžu dovoliť stratiť zo zreteľa ich. Pre batoľa je matka celý svet. Separačná úzkosť sa objavuje v období veľkého pripútanosti k nej. V okamihu, keď ju dieťa nevidí, prežíva vážne napätie a zúfalstvo, pretože si myslí, že tam nie je.
Separačná úzkosť - u dojčiat a batoliat. Kedy sa objaví?
Najčastejšie je toto správanie typické pre deti od 7 do 11 mesiacov . Strach z odlúčenia je prirodzenou fázou vývoja dieťaťa. Zvyčajne vymiznú, aj keď je to často individuálna záležitosť, v závislosti od temperamentu a skúseností batoľa. U najmladších sa niekedy objaví separačná úzkosť počas vývinu vývinu a zintenzívnenia potreby blízkosti, t. J. Okolo 1,5 roka . Zvyčajne prechádza medzi 2 a 5 rokmi.
Separačná úzkosť - príznaky
Dieťa plače a reaguje s panikou v prípade oddelenia od matky. Môže sa báť cudzincov, vyhýba sa kontaktu s očami. Dieťa má problémy so spánkom, potrebuje mamu alebo otca, aby sa upokojilo.
Iné príznaky separačnej úzkosti:
- nočné mory
- bolesti hlavy
- bolesti brucha u detí
- nevoľnosť a zvracanie u dieťaťa
- strata chuti do jedla
- svetloplachosť.
Separačná úzkosť - príčiny
Podľa psychológov sa deti neodlišujú od svojich matiek a nemajú rozvinutý zmysel pre čas. Krátka chvíľa osamelosti sa pre nich môže stať večnosťou. Táto otázka súvisí aj s nedostatkom vytrvalosti . Ak batoľa niekoho nevidí, bude predpokladať, že tam nie sú. Nerozumie, že táto osoba nezmizla, ale je na inom mieste. Môže plakať, byť podráždený, reagovať s hnevom a niekedy dokonca byť hysterický . Aby sa upokojil, napr. Zaspal, potrebuje blízkosť rodiča . V tejto fáze sa môže dieťa hanbiť za cudzincov a vyhnúť sa kontaktu s ľuďmi, ktorých nepoznajú.
Separačná úzkosť - Ako sa môžem vyrovnať?
Krotenie separačnej úzkosti je ťažké umenie. Najprv by ste mali dať svojmu dieťaťu pocit bezpečia a nežnosti, pretože ho veľmi potrebuje. Ak šéf netrvá na návrate do práce, stojí za to odložiť návrat do práce až do prvých narodenín dieťaťa . Ak si to matka nemôže dovoliť, je dôležité, aby si dieťa zvyklo byť s druhým opatrovateľom čo najskôr. Najlepšie je, ak ide o jednu a tú istú osobu.
Čo môžem urobiť pre zmiernenie úzkosti dieťaťa pri odlúčení?
- Nevyplývajte, vždy hovorte, kam idete
- Zadajte časový rámec pre návrat (povedzme napríklad, že prídete, keď vaše batoľa sleduje rozprávku)
- Predĺžte zbohom
- Vytvorte rituály, vďaka ktorým sa vaše dieťa bude cítiť bezpečnejšie, keď idete von (napr. Zbohom bozk)
Separačná úzkosť - liečba
Ak napriek nášmu úsiliu nedôjde k odlúčeniu úzkosti dieťaťa alebo sa dokonca zvýši, oplatí sa zvážiť stretnutie s odborníkom, ktorý pomôže skrotiť obavy dieťaťa pomocou vhodne zvolenej psychoterapie .