Arašidové maslo je produkt, ktorý má veľa fanúšikov po celom svete. Až doteraz sa však hovorilo, že hoci orechy sú zdravé, nie je potrebné ich preháňať arašidovým maslom. Nový výskum však nepochybuje - arašidové maslo podporuje chudnutie!
Arašidové maslo na chudnutie
Výskum uskutočnili dve nezávislé skupiny vedcov, ktorých výsledok je jednoznačný. Arašidové maslo podporuje chudnutie a jeho konzumácia sa dokonca odporúča - najmä pre starších ľudí.
Výskum vykonali odborníci z Harvardskej univerzity a University of San Diego. Chceli zistiť, aký vplyv majú samotné orechy a výrobky z orechov - napríklad arašidové maslo - na prírastok hmotnosti . Orechy majú vysoký obsah tuku a kalórie. To však neznamená, že by sme ich mali prestať jesť.
Ukazuje sa, že orechy majú priaznivý vplyv na naše zdravie. Podporujú nielen prácu mozgu, ale tiež zabraňujú priberaniu na váhe. To isté sa stane s arašidovým maslom. Ak vylúčime z našej stravy nezdravé jedlá, ako sú sladké občerstvenie, hranolky a obmedzíme červené mäso a pridáme do neho arašidové maslo , okamžite si všimneme rozdiel! Po prvé, naša hmotnosť klesne a okrem toho bude obehový systém fungovať lepšie.
Bežíte do obchodu s arašidovým maslom? ;)
Aj potraviny, ktoré sa nám zdajú zdravé, nemusia byť. Fit model sa rozhodol vziať zdravé jedlo na tapetu. A dokázala, že nie je vždy zdravá.