Väčšina ľudí miluje sladkosti . Od detstva však rodičia hovoria svojim deťom, že príliš veľa cukru môže viesť k vážnemu poškodeniu zdravia, napríklad k zubom. Iní sa vzdajú sladkostí, pretože chcú zostať fit. Málokto si však uvedomuje, že príliš veľa cukru môže mať oveľa horšie účinky.
Vedci z lekárskej fakulty Bostonskej univerzity uskutočnili štúdiu, ktorá ukázala, že príliš veľa cukru v tele prispieva k poškodeniu mozgu . Po prvé, poškodzuje to krátkodobú pamäť. Ale nielen. Riziko je tiež dlhodobá pamäť. Experiment bol taký, že ľudia mali za úlohu pravidelne konzumovať sladené nápoje. Ich mozgová funkcia bola neskôr skúmaná. Ukazuje sa, že je veľmi ťažké obnoviť situácie, ktoré sa nedávno udiali.
Cukor vedie k mnohým chorobám
Strava s vysokým obsahom cukru môže tiež prispieť k vývoju chorôb v neskorších rokoch. Najobľúbenejšie z nich je Alzheimerova choroba . Podľa vedcov z Bostonskej lekárskej fakulty je u ľudí, ktorí konzumujú veľa cukru, trikrát väčšia pravdepodobnosť výskytu tohto typu choroby.
Preto stojí za to obmedziť cukor. Samozrejme sa nedá úplne vylúčiť zo stravy, pretože sa vyskytuje v rôznych výrobkoch vrátane ovocie. Musíte sa však starať o čo najmenšiu spotrebu. Vďaka tomu budeme zdravší, budeme vyzerať lepšie a predovšetkým si budeme pamätať na mnoho dôležitejších udalostí v našich životoch.