Arielle Calderon vylúčila zo svojej stravy iba jednu zložku. Stačilo schudnúť.
Žena priznala, že už roky bola závislá od cukru . Milovala jesť sušienky (typický americký čokoládový koláč) a sladké pečivo. Aj keď cvičila niekoľkokrát týždenne, nemohla si pomôcť, ale chcela sladké občerstvenie.
Rozhodla sa však zmeniť svoj život a ovládať svoje nezdravé zvyky, keď si uvedomila, že cukor je pre ňu ako liek. Vzdala sa nielen sladkostí, ale aj iných prísad, ktoré túto látku obsahujú. Eliminovali tak omáčky, cestoviny, chlieb, sladené nápoje a alkohol. Znížila aj spotrebu ovocia.
Myslím si, že veľa ľudí spája cukor s koláčmi a koláčmi, ale neuvedomujú si, že cukor je ukrytý v 74 percentách balených potravín. Platí to pre chleby, omáčky a ďalšie výrobky, povedala Arielle Calderon pre Buzzfeed.com.
Žena hovorí, že je to dobrý nápad vylúčiť alebo aspoň znížiť cukry z jej stravy. Zvyšujú riziko srdcových chorôb, obezity, vysokého krvného tlaku a vysokého cholesterolu.
Zdravé náhrady
Arielle Calderon nahradila cukor zdravými ingredienciami. Doska obsahuje zeleninu, krúpy, zdravé tuky a vajcia. Podľa woman.gazeta.pl pripravuje všetky jedlá vopred, aby sa necítila hlad a vždy mala po ruke zdravé desiatu.
Počas detoxikácie som sa nevážil (z dôvodu pokoja som vážil len raz mesačne), ale v páse som stratil takmer 8 centimetrov. Ale môj úsmev je najväčší rozdiel. Cítil som sa skvele - tento pocit mi dokonca otvoril oči - Arielle Calderon napísala na príspevok na Instagrame.
Účinok je úžasný. Tým, že nejedla cukor 30 dní, znížila veľkosť pasu o 7,6 centimetrov. Aj keď cukrový detox bol skutočnou výzvou a boli chvíle, keď o ňom snívala, dosiahla svoj cieľ. Dnes sa môže pochváliť skvelou postavou a zdravým telom.
Fotografovanie: www.instagram.com/ariellesays/V páse o 30 dní a 7,6 centimetrov menej