Kokosový olej sa už dlho považuje za najzdravší tuk. Väčšina ľudí ju však spája s kuchyňou a náhradou za všetky druhy olejov na vyprážanie. Ukazuje sa, že má oveľa viac možností a môže byť prínosom pre celé naše telo a vzhľad.
Kokosový olej má mnoho použití, o ktorých väčšina ľudí nemá najmenšiu predstavu. Smaženie je iba poklesom najzdravšieho tuku v oceáne. Zatiaľ čo väčšina z nás spája tento druh oleja primárne s varením a varením, ukázalo sa, že môže byť široko používaný, napr. v kozmetike. Nebudete uveriť, ako to má rôznu aplikáciu .
Kokosový olej na vyprážanie
Dovoľte mi začať tým, čo je s kokosovým olejom najviac spojené. Každý samozrejme vie, že môže nahradiť iné, menej zdravé tuky, ktoré používame pri vyprážaní a varení. Z tohto dôvodu by sme sa mali zvyčajne usilovať o rafinovaný kokosový olej . Môžete si ju dnes kúpiť takmer v každom obchode s potravinami. Jeho cena tiež nie je neprimeraná, pretože sa pohybuje od 10 do 15 PLN.
Pozri tiež: Jedli kokosový olej každý deň po dobu jedného mesiaca. Výsledky experimentu boli prekvapujúce
Prečo je rafinovaný kokosový olej vhodný na vyprážanie? Má tzv bod dymu . To znamená, že sa rozkladá na mastné kyseliny a glycerol iba v rozmedzí 180 - 200 stupňov. Takýto rozklad je však pre zdravie veľmi škodlivý, preto sa na vyprážanie a pečenie odporúča používať tuky so skutočne vysokým bodom dymu. V tomto prípade je to tak.
Kokosový olej na vlasy
Jedným z najpopulárnejších spôsobov použitia kokosového oleja v starostlivosti o vlasy je jeho použitie na vlasy. Tu však stojí za to stávkovať na nedefinovanú verziu . Aj keď sa jeho cena pohybuje od 30 do 40 PLN a môžete ju získať v obchodoch so zdravou výživou a na internete, oplatí sa to investovať. Po prvé, zvyčajne je toho viac, ako sa môžeme dostať v prvom, lepšom obchode. Po druhé, nepoužíva chemikálie a je lisovaný za studena , čo ho robí oveľa zdravším ako jeho rafinovaná verzia.
Ako používať kokosový olej na vlasy? Najskôr na základe masky alebo kondicionéra. V závislosti od dĺžky našich prameňov stačí 3 - 5 čajových lyžičiek tuku. Zvlhčite vlasy, potom na ne naneste olej a zabaľte ich uterákom. Malo by sa opúšťať takto použitú masku cez noc. Ráno si vlasy dôkladne umyte šampónom a opláchnite. Ako kondicionér sa dá použiť aj kokosový olej na vlasy. Na rozdiel od obchodov musíte najskôr aplikovať kondicionér a potom si umyť hlavu šampónom.
Kokosový olej na tvár
Najzdravšie tuky sa vzťahujú aj na pokožku. Najmä na tvár. Kokosový olej funguje lepšie ako mnoho zvlhčujúcich krémov . V tomto prípade ho tiež používame ako masku. Obsahuje dve esenciálne mastné kyseliny pre pokožku: laurovú a kaprylovú. Vďaka tomu sa dobre vyrovnáva so všetkými nedokonalosťami pokožky vrátane akné, pretože sú prírodným antibakteriálnym liekom.
Pozri tiež: Všetko, čo by ste mali vedieť o olejoch v starostlivosti o pleť a vlasy
Kokosový olej je tiež spásou pre všetky dámy, ktoré chcú, aby ich pleť vyzerala mlado. Posilňuje kolagénové vlákna zodpovedné za tvorbu vrások. Vďaka jeho používaniu si budete môcť užívať zdravú a lesklú pleť oveľa dlhšie. Kokosový olej je tiež dokonalý ako ochrana pred UV žiarením, znečistením vzduchu, nevhodnou stravou a stresom.
Ako vidíte, kokosový olej má mnoho použití. Je to prírodný krém, liek a tuk. Aj keď to stojí o niečo viac ako iné špecifiká, oplatí sa investovať. Najmä preto, že je univerzálny a vďaka tomu ho budeme môcť používať na rôzne veci, v kuchyni aj v kúpeľni.
V galérii nižšie nájdete, ktoré výrobky nie sú vhodné do chladničky: