Bolesť hlavy sa môže objaviť kedykoľvek. Na spanie bolesti však nie je potrebné brať lieky proti bolesti. Existuje veľa domácich liekov na bolesti hlavy.
Pozri tiež: Domáce prostriedky na popáleniny: 5 účinných metód
Domáce lieky na bolesti hlavy - masáž hlavy
Ak máte bolesti hlavy, skúste relaxovať. Posaďte sa na pár alebo desať minút, zhlboka sa nadýchnite, upokojte sa. Veľmi dobrou metódou na ošetrenie bolesti hlavy je masáž, ktorá efektívne zvládne menšie bolesti.
Masáž hlavy si môžete urobiť sami . Vykonáva sa pomocou 3 prostredných prstov. Zatlačte na obočie a pretiahnite ich do koreňa nosa. Môžete tiež masírovať okolo čela. Kruhovým pohybom sa pohybujte od stredu čela k chrámu. Akciu zopakujte niekoľkokrát. Pamätajte, že tlak nemôže byť príliš bolestivý.
Môžete sa tiež rozhodnúť masírovať chrámy, tu by ste mali masírovať dvoma prstami. Vytvorte si okolo chrámu kruh bez toho, aby ste zdvihli prsty.
V prípade bolesti hlavy je tiež vhodné uvoľniť svaly krku a šije. Posaďte sa a začnite cvičiť - nakloňte hlavu doprava a doľava, akoby ste sa chceli dotknúť ucha ramenom.
Domáce lieky na bolesť hlavy - bylinky
Jedným z domácich liekov na bolesť hlavy sú čaje a bylinné infúzie. Osobitne sa odporúča harmanček, mäta, biela vŕba, rozmarín a zázvor.
Harmančekový čaj
Harmančekový čaj má veľa cenných vlastností. Vďaka svojim cenným zložkám má analgetický a protizápalový účinok. Okrem toho znižuje svalové napätie, čo je veľmi dôležité pri boji proti bolesti hlavy.
Na prípravu harmančekového čaju potrebujete asi 6 polievkových lyžíc sušeného kvetu harmančeka a pol litra vody. Nalejte vrúcu vodu na bylinky a nechajte ju prikryté asi 10 minút. Potom kmeň napnite. Odporúča sa piť harmančekový čaj 3-krát denne.
Čaj s mätou
Čaj mäty je účinný prostriedok proti bolesti hlavy. Mincovňa má protizápalové a analgetické vlastnosti. Odporúča sa najmä pri bolestiach hlavy spojených s upchatými dutinami.
Listy mäty (asi 2 polievkové lyžice) by sa mali vložiť do horúcej vody a nechať bokom 10 minút. Po uvarení musí byť vývar napnutý. Čaj mäty mäty by sa nemal piť viac ako 3-krát denne.
Zázvorový čaj
Ginger root sa vďaka svojim analgetickým vlastnostiam používa nielen pri bolestiach hlavy. Pomáha pri mnohých ďalších podmienkach.
Na výrobu zázvorového čaju potrebujete asi 20 gramov čerstvého koreňa zázvoru a pohár vody. Pridajte zázvor do vriacej vody a potom hrniec odložte. Na prípravu čaju musíte počkať 10 minút. V porovnaní s inými čajmi sa táto zázvorová pochúťka môže piť iba dvakrát denne.
Domáce lieky na bolesti hlavy - inhalácie
Vdychovanie nie je iba liekom na kašeľ, ale tiež bojuje proti bolesti hlavy. Inhalácie by sa mali robiť s éterickými olejmi. Do misky nalejte 2 litre horúcej vody a pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja. Položte si uterák na hlavu a ohnite sa nad naparenou vodou.
Nezabudnite, že počas tohto postupu musíte mať zavreté oči. Dbajte tiež na to, aby ste sa nedotkli teplej vody tváre, pretože by to mohlo spôsobiť oparenie vriacou vodou.
Odporúčané éterické oleje:
- bazalkový olej,
- levanduľový olej,
- citrónový olej,
- ružový olej,
- tymiánový olej.
Do kúpeľa sa môžu tiež pridať éterické oleje. Ak máte v byte sprchu, dajte niekoľko stien oleja na steny sprchovej kúty.
Domáce lieky na bolesti hlavy - káva
Bolesť hlavy je často spojená so zmenami atmosférického tlaku alebo počasím. Šálka kávy potom môže byť užitočná, zmierňuje bolesť a dodáva vám energiu.
Túto metódu by nemali používať osoby trpiace arteriálnou hypertenziou. V takom prípade sa môžu bolesti hlavy zhoršiť.
Domáce lieky na bolesti hlavy - čo ešte môže pomôcť?
Cvičenie môže tiež pomôcť pri bolestiach hlavy. Odporúča sa ísť na prechádzku a zhlboka sa nadýchnuť. Dobrým nápadom sú tiež studené obklady umiestnené na čele a chráme. Niektorí ľudia majú bolesti hlavy po namočení nôh v studenej vode.
Bolesť hlavy je často spôsobená nedostatočnou hydratáciou. Preto, keď sa to stane, môže byť bolesť zmiernená pitnou vodou. Mal by sa piť v malých dúškoch studenej vody. Odporúča sa spotrebovať 1 liter za hodinu.
Pozri tiež: Domáce lieky na sínusy - pomoc s prvými ochoreniami blokovaných dutín
Pamätajte, že vyššie uvedený článok nenahrádza vymenovanie lekára.
Pozri tiež: Výrobky, ktoré ovplyvňujú vzhľad našej pokožky: