Káva sa dá získať pomocou najrôznejších zálievok a v poslednom čase je populárna káva s maslom. Ukázalo sa, že má veľa vlastností na chudnutie. Ako to ovplyvňuje pitie tela?
Káva s maslom
Tento nápoj vyvinul David Asprey, Američan, ktorý prevádzkuje blog o chudnutí . Počas jednej z ciest vzal myšlienku pridania masla do kávy z praxe obyvateľov Tibetu. Tibeťania pili čaj s prídavkom masla vyrobeného z jakového mlieka.
Káva s maslom získava stále väčšiu obľubu . Okrem stáleho účinku kávy, ktorá dodáva energetický kop, má káva so maslom tiež účinok na chudnutie. Je to preto, že sa to tak oceňuje.
Tiež sa dokázalo, že kombinácia kofeínu s čírym maslom má pozitívny vplyv na činnosť mozgu.
Káva s maslom na chudnutie
Kofeín prítomný v káve urýchľuje metabolizmus a stimuluje tukové tkanivo, ktoré spôsobuje jeho rýchlejšie spaľovanie . Okrem toho má laxatívny účinok.
Maslo pridávané do kávy je zase zodpovedné za to, že telu poskytuje dlhodobý pocit sýtosti a potláča chuť do jedla . Preto pitie takejto kávy znižuje riziko desiatu medzi jedlami.
Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že maslo pridané do kávy musí byť špeciálneho typu, konkrétne by to malo byť nesolené čírené maslo . Obsahuje mastné kyseliny, ktoré stimulujú proces spaľovania nadbytočného telesného tuku a stimulujú metabolizmus.
Medzi ďalšie akcie, ktoré tento nápoj vykazuje, patrí odstránenie ospalosti a únavy. Zaujímavé je, že káva s mliekom má protivírusové a protirakovinové účinky a samotné čírené maslo sa vyznačuje vysokým obsahom vitamínov: D, A, E a K.
Káva s maslom - ako sa pripraviť?
Na prípravu kávy s maslom budete potrebovať najkvalitnejšie ingrediencie - kávu arabica a nesolené vyčírené maslo . MCT olej alebo kokosový olej sa tiež používajú.
Na šálku nápoja sa odporúča pridať dve čajové lyžičky oleja alebo lyžicu masla. Aby káva mala hladkú textúru, je dobré zmiešať všetky ingrediencie v mixéri . Je tiež dôležité nenahrádzať kávové prísady lacnejšími náhradami. Základom tohto nápoja je káva bez kofeínu a nemôže sa nahradiť inou podobnou alebo rozpustnou kávou.