Dehydratácia je zdravotný stav, ktorý predstavuje riziko, najmä pre starších ľudí a deti. Je to najnebezpečnejšie za horúceho počasia , ale môže sa to stať aj v zime. Dehydratácia môže byť tiež dôsledkom rôznych chorôb. Ako sa s nimi zaobchádza?
Dehydratácia - čo to je?
Dehydratácia je stav, pri ktorom dochádza k narušeniu rovnováhy vody a elektrolytov v tele stratou významného množstva vody. Neliečená dehydratácia môže viesť k vážnym narušeniam telesných funkcií a dokonca k smrti.
Existujú tri typy dehydratácie. Tie sú:
- Izotonická dehydratácia
Je to spôsobené stratou podobného množstva vody a elektrolytov.
- Hypotonická dehydratácia
Vyznačuje sa prevažujúcou stratou elektrolytu.
- Hypertonická dehydratácia
Vyznačuje sa väčšou stratou vody ako elektrolytmi.
Dehydratácia - príčiny
Hlavnou príčinou dehydratácie je, že vaše telo nemá dostatok vody. Obľubujú ho choroby s vysokou horúčkou, hnačkou, zvracaním a dokonca aj intenzívnymi športy.
Telo je obzvlášť vystavené dehydratácii v horúcom počasí , dlhodobej intenzívnej fyzickej práci a vystaveniu extrémnym podmienkam. Dehydratácia môže nastať aj po konzumácii veľkého množstva stolovej soli, kofeínu alebo alkoholu.
Ľudia, ktorí v krátkom čase stratili veľa kilogramov alebo sú na diéte s vysokým obsahom bielkovín alebo s vysokým obsahom vlákniny, sú týmto ochorením obzvlášť zraniteľní .
Dehydratácia - príznaky
Medzi príznaky dehydratácie patrí suchá koža a sliznice , sucho v ústach, extrémny smäd, strata hmotnosti, bolesť hlavy, tachykardia, závraty, nevoľnosť, slabosť, strata pružnosti kože, rýchle dýchanie.
Dehydratácia - ošetrenie
Liečba dehydratácie spočíva v doplnení nedostatku vody v tele pacienta a zabránení jeho ďalšej strate. Dehydratovaným ľuďom by mali byť poskytnuté rehydratačné roztoky. Môžu obsahovať vodu, glukózu, citrát sodný a chlorid sodný a chlorid draselný.
Mali by ste však pamätať na to, aby ste nedostatky tekutín nedoplňovali príliš rýchlo. V extrémnych prípadoch dehydratácie je pacient odkázaný na jednotku intenzívnej starostlivosti.
Dehydratácia - ako tomu zabrániť?
Aby ste zabránili dehydratácii, musíte svoje telo správne hydratovať. Ženy by mali konzumovať 2 litre vody denne a muži 2,5 litra.
Je potrebné pripomenúť, že v lete sa zvyšuje potreba vody. V horúcom počasí by ste mali dbať najmä na to, aby ste doplnili nielen nedostatok vody, ale aj sodík a draslík.
Aké je použitie liečivých rastlín v prírodnej medicíne? Nezabudnite si to pozrieť.