Až doteraz sa nám cereálne raňajky javili ako zdravá možnosť raňajok. Vedci však nedávno objavili prekvapivý objav. Ukazuje sa, že je oveľa lepšie začať deň s niečím viac kalorickým. Vedci v rozhovore pre DailyMeal dokázali, že ráno môže kus pizze pracovať omnoho lepšie ako miska obilnín .
Pozri tiež: Jedla iba pizzu po dobu 5 dní. S jednou vecou mala najväčší problém. "Prekvapilo ma to"
Podľa vedcov je toto najobľúbenejšie rýchle občerstvenie , hoci sa nepovažuje za zdravé jedlo, pre telo prospešnejšie ako obilniny. Všetko preto, že majú podobnú energetickú hodnotu, zatiaľ čo pizza má omnoho viac bielkovín, vďaka ktorým sa budete cítiť plné po celé ráno.
Možno vás prekvapí, že priemerný pizzu a miska cereálie s mliekom obsahujú takmer rovnaké množstvo kalórií, hovorí výživový pracovník Chelsey Amer v rozhovore pre DailyMeal.
Tam je úlovok hoci. Samozrejme, existujú kalórie, ktoré sú zdravšie a menej zdravé. Je potrebné zabezpečiť, aby pizza bola výživná a neobsahovala iba salámy a dvojité syry. Mala by mať zdravé celozrnné cesto a veľa zeleniny. Pokiaľ ide o syr, oplatí sa zvoliť ten nízky, ako je mozzarella.
Pozri tiež: Pizza, ktorú si najčastejšie objednáte, môže byť znakom vašej postavy. Čo o tebe hovorí tvoja obľúbená chuť?
V galérii si pozrite, ktoré výrobky sa nemajú uchovávať v chladničke: