Nevieš si predstaviť svoj život bez mliečnych výrobkov? Ukazuje sa, že mliečne výrobky nie sú také zdravé, ako by ste si mohli myslieť. Dina Cheney ich odložila na noc a ľutuje jej rozhodnutie. Teraz presviedča ostatných, aby tak urobili. Tu sú tri najlepšie výhody, ktoré zaznamenala po zmene stravovania.
Pozri tiež: Dukanova strava - čo jesť v každej fáze proteínovej stravy? Poradiť!
Vyplatí sa mliečne výrobky z vašej stravy?
Pred 4 rokmi sa Dina Cheney dozvedela počas svojej každoročnej prehliadky u lekára, že v záujme zdravia by sa mala vzdať mliečnych výrobkov. Spočiatku sa ani nechcela vzdať svojich obľúbených jogurtov a tvarohu, ale nakoniec sa presvedčila. Mama z dvoch si rýchlo všimla niektoré z výhod, ktoré opísala na Twitteri.
Skôr si Cheney sťažovala na žalúdočné ťažkosti a plyn. Keď prestala jesť mliečne výrobky, jej ochorenia navždy zmizli. Nie je to však všetko.
Dina je už roky alergická. Jej najhoršou nočnou morou boli upchaté dutiny, začervenaná pokožka alebo slzené oči. Je zaujímavé, že zmenou stravy sa všetky príznaky okamžite zlepšili. Cheney dodala, že ukončenie výroby mlieka a mliečnych výrobkov sa ukázalo ako účinný spôsob boja proti ďalším kilogramom. Stratila 15 kg. Neskrýva, že okrem novej výživy zohrávalo pri jej premene aj pravidelné cvičenie dôležitú úlohu.
Dina tvrdí, že sa nikdy necítila lepšie. Táto zmena ju inšpirovala k napísaniu kuchárskej knihy „Nové mlieko“. A vy by ste sa vzdali mliečnych výrobkov?
Pozri tiež: Jablká sú zdravé, ale niektoré z nás môžu ublížiť. 10 potravín, ktoré sa nedajú pravidelne jesť