Khloe Kardashian je jednou z kardašských sestier, ktoré sa donedávna mohli pochváliť najoblúbenejšou postavou. Samozrejme, nezohľadňujúc slávne zadky Kim Kardashian. Celebrita sa však rozhodla schudnúť a podstúpiť skutočnú metamorfózu. Začala pravidelne cvičiť a výrazne zmenila svoju stravu.
V roku 2016 v rozhovore pre časopis Zdravie tvrdila, že všetko sa stalo v malých krokoch. Najprv prestala piť sódu, potom z potravy vylúčila mliečne výrobky a znížila obsah uhľohydrátov. Účinky? Veľkolepé.
Zázračná strava?
Ak si myslíte, že správy zo zahraničných médií, celebrita stratila 18 kilogramov za rok. Ako to urobila? Cvičením a dodržiavaním vhodnej stravy, ktorej zloženie jej odhalil odborník na výživu Dr. Philip Goglia. Ako priznal, hviezda jej denne konzumuje až 7 jedál. Nerobte si starosti, sú to zvyčajne malé porcie, o ktorých sa hovorí, že uspokojujú hviezdu.
Keďže strava, ktorú používa Kardashianka, priniesla želané výsledky, testovala ju novinárka Thisinsider.com Ciara Appelbaum, týždeň zdieľala svoje dojmy so čitateľmi.
raňajky
Khloe pije každé ráno proteínový kokteil, ktorý zahŕňa: kopu bielkovinového prášku, lyžicu mandľového masla, ovocia a ľadu. Čo pre také raňajky novinár? Pripustila, že to nebolo chutné, ale kokteil bol pitný. Pravdepodobne preto, že to Appelbaum „vylepšilo“ trochu nahradením ľadu mandľovým mliekom a trochou medu.
Druhé raňajky
Keďže novinárka mala hlad po hodine po vypití koktailu, dychtivo ju obedovali. Bohužiaľ to nebolo príliš zaplnené, pretože celebrita jedla iba ovocie. Takže Appelbaum mal stále hlad.
večera
V čase obeda novinár bol schopný jesť viac plniaceho jedla, ktoré ju nedržalo plné. Jedla kúsok kuracích pŕs a šalát - nutne bohatý na železo.
Poobedové občerstvenie
Štvrté jedlo dňa obsahovalo 12 mandlí a jednu porciu zeleniny, ako je zeler a paradajky. Ako priznala novinárka, zjedla mandle iba za 2 minúty. A keďže šalát tiež nenaplňoval a stále mala hlad, necítila sa dobre. Priznala sa, že si musí pomôcť s niekoľkými sušienkami a granolovým barom.
Ďalšie občerstvenie
Jedna porcia zeleniny a jedno vyprážané vajíčko. Podľa ženy to nie je len malé jedlo, ale aj bez chuti.
večera
Keď novinárka videla, čo môže jesť na večeru, vydýchla. Mala na výber losos, treska alebo morský vlk. Plus malý šalát. Ako pripustila, taká večera by ju pravdepodobne každý druhý deň uspokojila, ale keďže mala hlad od rána, snívala len o miske cestovín.
Po večeri občerstvenie
Pre dobrý nočný spánok by novinár nemohol jesť nič iné ako jediné ovocie.
Verdikt novinárov by nemal byť prekvapením. Podľa jej názoru je strava Khloe Kardashianovej nevýrazná a neuspokojivá. Okrem toho sa domnieva, že „sedem jedál denne“ nie je nič viac ako „sedem jedál denne“.
Vďaka diéte Khloe Kardashian som sa cítil tak hladný, že som nemal silu pracovať. Bol som taký slabý, že som nemohol cvičiť, a prvý deň jeho používania som skoro omdlel, napísal vo svojom článku na Thisinsider.com Ciaru Appelbaum.
Je zaujímavé, že celebrita cvičí najmenej dvakrát denne, čo novinár ešte viac nechápe. Svoj diskurz ukončila výzvou pre všetky ženy, ktoré by chceli nasledovať podobnú stravu. Požiada ich, aby sa vopred poradili s odborníkom na výživu.
Tento článok sa skončil krátkym vyhlásením: „Khloe Kardashian, netuším, ako to urobíte.“ Ani my ;-)