Máte problém so suchou pokožkou? Je to ako väčšina z nás. Pocity tesnosti, nepohodlia a drsnosti sú s vami neustále , aj keď ste vyskúšali všetko. Začnite s diagnostikou suchej pokožky a dozviete sa niekoľko efektívnych spôsobov jej regenerácie.
Pozri tiež: Používate kozmetické vankúšiky? Toto je chyba. Radíme, ako ich nahradiť
Suchá pokožka - príznaky
Suchá pokožka môže dať nejaké jasné signály, že si vyžaduje osobitnú starostlivosť. Po prvé, dráždi rýchlejšie, odlupuje sa a niekedy aj svrbí. Aké sú príčiny suchej pokožky?
Suchá pokožka - príčiny
Suchá koža sa vyskytuje u ľudí, ktorí nezachovávajú vodu v epidermálnej vrstve a nemajú v tukovej vrstve lipidy. Dôvody tejto situácie sú:
- nedostatočná starostlivosť
- brať určité lieky
- preexponovanie slnečným lúčom
- silný vietor
- zlá strava
- genetické predispozície
Ako sa starať o suchú pokožku
Pre správnu starostlivosť o suchú pokožku je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- vypite najmenej 2 litre tekutiny denne
- zahrňte do svojej stravy veľa ovocia a zeleniny
- starostlivosť o pokožku - pomocou hydratačnej kozmetiky, ktorá zabraňuje úniku vody
- obmedziť vystavenie slnku a používať opaľovací krém
Suchá pokožka - domáce prostriedky
O suchú pokožku je potrebné postarať sa dobrým zvlhčovačom - najlepšie opaľovacím krémom - počas dňa. V noci by sme ju mali namazať zvlhčovacím krémom - regeneruje, vyživuje a chráni pokožku pred stratou vody. Je tiež dobré investovať do kozmetiky, ktorá obsahuje zmäkčovadlá, močovinu a rastlinné oleje.
Olivovú olej, prírodný jogurt, mlieko a ovsené vločky urobia prácu pre domácu starostlivosť . Môžete ich pridať do kúpeľov alebo masiek. Pravidelné používanie by malo priniesť rýchle výsledky.
Strava osoby so suchou pokožkou by mala obsahovať výrobky obsahujúce vitamíny C, B, A a E. Zvyšujú tvorbu kolagénu, chránia pred UV žiarením a tiež zabezpečujú hydratáciu pokožky.
Vo svojej každodennej starostlivosti tiež používajte kozmetický parafín.
Aké chyby robíme pri starostlivosti o suchú pokožku
Najčastejšie chyby spôsobené ľuďmi, ktorí zápasia so suchou pokožkou:
- použitie šupiek - odlupujú epidermu a sú príliš silné na suchú pokožku. Sú vhodné pre mastnú a zmiešanú starostlivosť.
- umývanie tváre mydlom - vysušuje a dráždi pokožku. Tu je tiež dôležité zásadité pH mydla , ktoré je dobré pre mastnú pleť.
- trenie pokožky pri jej vysúšaní - a tým odieranie suchej pokožky potrebnej pre správne fungovanie mazu.
- kontakt s chlórovanou vodou - napr. časté bazény. Chlór zaschne pokožku a dráždi ju.
Suchá pokožka môže byť príznakom problémov
Suchá pokožka vo väčšine prípadov naznačuje problémy so starostlivosťou. Niekedy je však príznakom závažných chorôb :
- Cukrovka - je spôsobená narušením sekrécie inzulínu pankreasu. Inzulín príliš nízky = vysoká hladina cukru v krvi. A vysoká hladina cukru vyschne telo vrátane pokožky.
- Problémy so štítnou žľazou - sú spôsobené poruchami vo výrobe hormónov tyroxínu a trijódtyronínu. Osoba s problémami so štítnou žľazou je oslabená, unavená, kolísajúca v telesnej hmotnosti a pociťuje závraty. Suchá koža je tiež príznakom ochorenia štítnej žľazy. Toto je viditeľné najmä na kolenách, lakťoch a chodidlách.
- Dehydratácia - suchá pokožka je tiež prvým príznakom dehydratácie, čo môže byť veľmi nebezpečné. Dehydratácia nastáva, keď človek neabsorbuje správne množstvo vody a elektrolyty do tela. Je sprevádzaná suchou pokožkou, zvýšenými smädmi a popraskanými perami.
- Atopická dermatitída je ochorenie charakterizované suchou pokožkou a svrbením. Okrem správnej hydratácie je potrebné s ňou bojovať aj s náležitou starostlivosťou - zvlhčenie a mastenie pokožky.
- Psoriáza - jej prvými príznakmi sú nevzhľadné červené a suché škvrny na koži.
Ak je vaša večná problém suchá pokožka, použite ošetrenie, ktoré kombinuje vyššie uvedené metódy na boj proti nej . Správna strava, starostlivosť a pitie veľkého množstva tekutín by mali komplexne riešiť suchú pokožku.
Zostaňte informovaní. Rovnako ako fanúšik ProNailsu na Facebooku!
Toto sú najčastejšie chyby, ktoré urobíte pri starostlivosti o vašu pokožku: