Existuje veľa výrobkov, ktoré by sa mali zrušiť, pretože z dlhodobého hľadiska poškodzujú naše zdravie . Niektoré z nich spôsobujú obezitu, iné zvyšujú hladinu cukru v krvi a iné nepriaznivo ovplyvňujú našu pohodu.
Výrobky v tomto článku môžu poškodiť jeden z najdôležitejších orgánov v našom tele, srdce. Špecialisti odporúčajú úplne ich vylúčiť zo stravy.
Zásobné kocky
Život v kuchyni a varenie omnoho uľahčujú, sú však veľmi nezdravé. Obsahujú veľké množstvo glutamátu sodného, ktorý stimuluje chuť do jedla a spôsobuje zvýšenú sekréciu inzulínu. Je to hormón zodpovedný za ukladanie tukov v tele.
Mrazené potraviny
Mrazené jedlo sa môže javiť ako dobrá voľba pre ľudí, ktorí trávia málo času doma a nemôžu si dovoliť pripraviť si jedlo každý deň. Bohužiaľ obsahujú veľa solí a konzervačných látok, ktoré majú negatívny vplyv na rovnováhu vody v tele.
Kávový krém
Len málo ľudí číta zložky produktov, ktoré používajú. Keď sa ich rozhodneme prečítať, budete prekvapení, čo obsahujú. V prípade kávového krému sú to tuky, ktoré zvyšujú ukladanie cholesterolu a narúšajú správne fungovanie mozgu.
Sušené hovädzie mäso
Aj keď sa hovädzie mäso považuje za zdravé mäso, jeho sušený náprotivok nie je pre naše zdravie taký prospešný. Podľa odborníkov niektoré sušené hovädzie mäso obsahuje viac soli ako lupienky.
Balené sendviče
Pripravené sendviče sú plnené rôznymi druhmi konzervačných látok, aby boli dlhšie čerstvé. Okrem toho obsahujú mastné a umelé omáčky. Podľa amerického denníka „Journal of Academy of Nutrition and Dietetics“ sú takéto sendviče jedným z najväčších zdrojov soli v potrave.
Zmrzlina
Väčšina ľudí ich miluje, hoci zvyšujú hladinu cholesterolu. Jedna malá šálka liečiva môže telu dodať 130 miligramov tejto chemikálie. Ovocie sorbety sú oveľa lepšou náhradou.
Vzdáte sa týchto „pochúťok“?