Správne vybrané byliny môžu mať pozitívny vplyv na naše telo. Ak ste zvedaví, ktoré sú najvhodnejšie, pozrite si náš zoznam!
Pozri tiež: Strava Dr. Dąbrowskej - čo jesť? Menu pre zeleninovú a ovocnú stravu
Aké bylinky si vybrať na chudnutie?
Nižšie sme zhromaždili niekoľko účinných bylín na chudnutie, ktoré vám určite pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Stojí za to ich predstaviť do vašej stravy, pretože majú veľa výživných a minerálnych hodnôt.
mäta
Ak chcete spaľovať tuk a urýchliť váš metabolizmus, všetko, čo musíte urobiť, je pridať do vašej stravy pravidelné pitie mäty. Znižuje chuť do jedla a jeho vôňa znižuje pocit hladu. Ak ste v pokušení jesť niečo sladké, nezabudnite uvariť mätu. Čaj má veľký vplyv na tráviaci systém, upokojuje bolesti žalúdka, zlepšuje trávenie a je ideálny pre ľudí na diéte.
Mincovňa má tiež veľa minerálov a vitamínov. Nájdeme tu vitamín A a vitamín B3.
Pozri tiež: Mincovňa - aké sú jej zdravotné vlastnosti a čo to ovplyvňuje?
Preslička poľná
Praslička je ideálna rastlina na chudnutie. Má veľa čistiacich vlastností, a preto sú skvelé pri odstraňovaní toxínov, ktoré sa v tele hromadia. Presličky samotné nespaľujú tuk! Bylinkovú infúziu je možné použiť na boj proti celulitíde.
Presličky poľa majú veľa zložiek, ktoré majú pozitívny vplyv na naše telo. Obsahuje vitamín C, ktorý má pozitívny vplyv na ekonomiku nášho tela. Praslička má tiež veľa kremíka, ktorý zlepšuje vzhľad našich vlasov a nechtov.
Pozri tiež: Praslička nielen posilňuje vlasy a nechty. Pozrite sa na ďalšie liečivé vlastnosti tejto rastliny!
púpava
Púpava reguluje metabolizmus a riadi tráviaci proces. Bylinné čaje z púpavy majú pozitívny vplyv na našu pečeň. Majú detoxikačný účinok, ktorý má pozitívny vplyv na boj proti celulitíde. Pomáha bojovať s kožnými problémami. Na liečebné účely sa používa celá rastlina, ktorá začína koreňom a končí kvetmi. Pitie čaju z púpavy je ideálny spôsob pre ľudí s extra librou. Ak chcete schudnúť, musíte pred každým jedlom vypiť jednu šálku čaju z púpavy. Tento typ čaju podporuje a zrýchľuje metabolizmus.
Fialová trikolóra
Tiež sa nazýva Pansy, má tiež veľa vlastností na chudnutie. Slizy obsiahnuté v Pansy zvyšujú pocit plnosti, a tým znižujú chuť do jedla. Fialová má tiež veľmi pozitívny vplyv na našu pokožku a krvné cievy.
Ľubovník bodkovaný
Ľubovník bodkovaný obsahuje veľa prchavých olejov a trieslovín. Má upokojujúci a relaxačný účinok. Čistí obličky a má diuretický účinok. Infúzia ľubovníka bodkovaného môže uvoľniť žalúdok a pomáha tráviť ťažko stráviteľné jedlá. Čaj s prídavkom ľubovníka bodkovaného urýchľuje tráviaci proces a má pozitívny vplyv na vašu pohodu.
Pozri tiež: Ľubovník bodkovaný je rastlina s obrovskou silou! Aké vlastnosti má?
PERZ
Je protiplesňový a zabraňuje infekciám tráviaceho systému. Bylina tiež detoxikuje telo a odstraňuje z neho toxíny. Bojuje proti mikróbom, pretože ničí podmienky, ktoré ich podporujú. Odporúča sa piť gaučovú trávu v prvej fáze chudnutia, pretože stojí za to detoxikovať telo ako prvé. Perz znižuje cholesterol, ďalšou výhodou byliny je rýchle odstránenie toxínov z tela.
Biele moruše
Obmedzuje absorpciu uhľohydrátov z potravy. Mulberry sám o sebe je bohatý na živiny. Biela moruše tiež obsahuje mnoho jednoduchých cukrov a výživných látok. Mulberry je bohatá na kyselinu listovú a vitamín B.
Pri chudnutí môžete pravidelne piť extrakt z moruše.
žihľava
Stimuluje sekrečné funkcie pankreasu a pečene. Zlepšuje trávenie a vstrebávanie potravín. Má diuretický účinok, preto vylučuje škodlivé produkty z tela. Pitie žihľavy infúzie znižuje hladinu cukru v krvi a môže dopĺňať liečbu antidiabetikami. Počas dlhodobého používania umožňuje zníženie dávok liekov. Potom vyhľadajte lekára. Zlúčeniny obsiahnuté v žihľave zabraňujú nadmernému poteniu.
Guarana
Táto zložka je často súčasťou produktov na chudnutie. Guarana je najväčším zdrojom kofeínu a obsahuje oveľa viac ako kávové zrná. Kofeín vo veľkom množstve podporuje spaľovanie tukov, preto ho stojí za to ho používať pri chudnutí.
Fucus
Je to druh rias, ktorý patrí do rodiny hnedých rias. Fucus má bohatý zdroj rastlinného hlienu, ktorý má znižovať chuť do jedla. Vitamíny a minerály obsiahnuté v morských riasach poskytujú tie správne prísady na chudnutie.
V galérii nižšie nájdete, ktoré produkty ovplyvňujú vzhľad našej pokožky: