Červený čaj sa v prírodnej medicíne používa už mnoho rokov. Podporuje nielen chudnutie, ale tiež znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi a znižuje riziko vzniku rakoviny.
Červený čaj a chudnutie
V porovnaní s čiernym čajom sú fermentačné procesy v červenej farbe kratšie. Výsledkom je, že obsahuje viac polyfenolov a enzýmov. Toto sú vlastnosti, ktoré podporujú proces chudnutia. Uľahčujú trávenie, regulujú vylučovanie žlče a navyše urýchľujú premenu tukov na energiu.
Červený čaj podporuje trávenie, ale jeho výber ako jediná metóda chudnutia nespôsobí stratu zbytočných kilogramov. Infúzia by sa mala považovať za doplnok k dobre nastavenej strave. Ak chcete vidieť účinky, začnite jesť menej kalórie a jesť asi 5-6 šálok červeného čaju denne. Efekty si všimnete oveľa rýchlejšie.
Červený čaj, prečo by ste ho mali piť?
- Znižuje hladinu zlého cholesterolu
Prínosy červeného čaju pre zdravie znižujú hladinu vysokého cholesterolu, čo môže dokonca viesť k mozgovej príhode.
- Posilňuje zuby a chráni pred zubným kazom
Červený čaj vďaka vysokému obsahu fluoridov posilňuje zuby a chráni pred objavením zubného kazu. Mnoho vedeckých štúdií potvrdzuje, že pitím červeného čaju sa pravidelne znižuje riziko vzniku chorôb zubov a ďasien o 50%.
- Zlepšuje vzhľad pokožky
Vďaka vysokému obsahu zinku upokojuje červený čaj svrbenie, bojuje s léziami proti akné a umožňuje vám udržať pokožku hladkú a krásnu. Čistiaci účinok červeného čaju, ktorý účinne odstraňuje toxíny z tela, ovplyvňuje dokonalý vzhľad nielen pokožky, ale aj vlasov.
- Chráni pred rozvojom nádorov
Zdravotné vlastnosti červeného čaju účinne bojujú proti voľným radikálom, čím bránia rakovine. Okrem toho chránia pred poškodením DNA . Ničia tiež rakovinové bunky bez poškodenia zdravých buniek v okolí. Zdravotné prínosy tohto čaju okrem toho bránia nekontrolovanému rastu buniek a spomaľujú rast rakoviny.
Systematické pitie červeného čaju podporuje aj liečbu cukrovky, zápalu, chrípky a prechladnutia.
Červený čaj - ako sa má variť?
Červený čaj by sa mal variť pri teplote 90 - 100 stupňov asi 3 minúty. To je možné vykonať niekoľkokrát. Čaj sa odporúča konzumovať približne 30 minút po jedle, pretože bráni vstrebávaniu železa.
Červené čaje - vedľajšie účinky a kontraindikácie
Červený čaj má veľa zdraviu prospešných vlastností. Malo by sa však jesť múdro. Rovnako ako zelený čaj znižuje absorpciu železa. Preto by si ho nemali vybrať ľudia s anémiou, ako aj tí, ktorým hrozí anémia (tehotné ženy, malé deti a vegetariáni).
Červený čaj by mali obmedziť ženy, ktoré dojčia a počas menštruácie.
Vedľajšie účinky nadmernej konzumácie červeného čaju
Príliš veľa červeného čaju môže spôsobiť vedľajšie účinky vrátane:
- Problémy so zaspávaním,
- Slabosť kostí
- Zvyšuje chuť do jedla na cukor,
- Zvyšuje tlak,
- Podráždenosť,
- Nekontrolovaný hnev
- zvracanie,
- Hnačka,
- závraty,
- Bolesti hlavy.