Casey Gemmell stratila 70 kilogramov po odstránení štyroch populárnych potravín zo stravy a pravidelnom cvičení.
Rok po narodení dieťaťa vážil Casey Gemmell 160 kilogramov. Po mnoho rokov nechcela priznať, aká zanedbávaná bola. Jej postoj sa zmenil, keď videla fotografie svojich priateľov na večierku.
Podľa Today.com, 37-ročný zorganizoval tematickú párty a odporučil všetkým hosťom, aby sa obliekli do superhrdinov. Sama si objednala outfit Batgirl plus, ktorý sa ukázal byť príliš malý. Žena sa však rozhodla do neho vtlačiť. Ako si myslela, tak aj ona. Niekoľko dní po večierku zverejnili priatelia usporiadateľa fotografie na Facebooku. Keď sa na nich ocitla, odmietla uveriť, že žena na fotografii bola jej.
Myslel som, že to nie som ja, že fotografia bola zhotovená z nesprávneho uhla. Potom však niekto zverejnil ďalšiu fotografiu v ešte horšom uhle. Čakal som na fotografiu nasnímanú v pravom uhle a nedostal som ju, “uviedla Casey Gemmell a jej vyhlásenie cituje Today.com.
Iba štyri prísady
Žena sa rozhodla zmeniť svoj život, alebo aspoň to, ako to vyzerá. Začala diétou, z ktorej vylúčila štyri obľúbené jedlá: syr, cestoviny, chlieb a sladené nápoje. Aj keď stravovacie návyky sa nedali ľahko zmeniť, 37-ročný sa rozhodol nepustiť.
Žena začala pravidelne cvičiť v telocvični a behu, užívala si malé veci a ocenila aj najmenší pokrok. Keď nastúpila do lietadla a posadila sa na miesto, plakala šťastím, pretože už viac nepotrebovala špeciálny dlhší pás, na ktorý by sa mohla pripnúť.
Proces chudnutia trval 4 roky. Casey Gemmell sa nebude opierať o vavríny, práve naopak. Nemá v úmysle vrátiť sa k svojim starým stravovacím návykom a nemá v úmysle vzdať sa cvičení, ktoré sa stali jej každodenným životom.