Podľa prieskumu 84 percent žien riadi auto hladom. Ako sa ukazuje, na vine je strava .
Všeobecne sa verí, že hladný človek je zlý človek. A bohužiaľ v tom veľa pravdy. Ukazuje sa však, že hlad ovplyvňuje nielen našu pohodu, ale aj bezpečnosť. Ukázalo sa, že neustále hladné a nervózne ženy za volantom môžu byť nebezpečné.
Pred konkurenciou bola taká situácia, cítil som sa ako človek, ktorý bol hladný alebo aspoň veľmi unavený po bezesnej noci - povedala osobná trénerka Klaudia Szczęsna-Rzepecka v rozhovore s TVN Turbo.
Mnoho žien zdieľa názor trénerky. Hlad je častou príčinou porúch koncentrácie, ktoré, najmä pri jazde autom, môžu byť skutočnou hrozbou pre vodiča a ostatných účastníkov cestnej premávky. Ak teda chceme stratiť pár kilogramov a práve začíname zázračnú stravu, radšej by sme sa nemali dostať za volant.
A čo zdravé občerstvenie?
Jednou z vecí zodpovedných za našu zlú náladu a rozptýlenie je glukóza. Keď máme hlad, v našom tele sa objavia zmeny, s ktorými sa pravdepodobne nedokážeme úplne vyrovnať.
Najčastejšie zmeny hladiny glukózy v krvi, t.j. zníženie hladiny glukózy v krvi, sa vyskytujú v tele. Najčastejšie je to spôsobené príliš dlhými intervalmi medzi jedlami alebo príliš veľkým jedlom. Mozog je najcitlivejším orgánom na zmenu hladiny glukózy v krvi. To je dôvod, prečo často zažívame ospalosť, pokles energie po konzumácii ťažkého jedla - povedal dietetik Marcin Magiera v programe „Raport“ na TVN Turbo.
Bohužiaľ, zlá správa je, že desiata počas jazdy nie je dobrý nápad. V niektorých prípadoch to môže byť rovnako nebezpečné ako telefonovanie. Ak teda musíte niečo najesť, je najlepšie zásobiť si občerstvenie, ktoré nemusí byť vybalené.