Bolesť na krku je nepríjemná a veľmi nepríjemná. Ovplyvňuje čoraz viac ľudí. Bolesť narúša normálne fungovanie. Problémom je vykonávanie základných pohybov, napríklad otočenie hlavy na stranu alebo zdvihnutie kabelky zo stoličky.
Pozri tiež: Bolesť svalov - kedy by ste mali navštíviť lekára?
Bolesť krku - príčiny
- Nesprávna poloha
Bolesť krku je často spôsobená nesprávnym umiestnením. To je prípad, keď je hlava príliš zdvihnutá, skrútená alebo spustená. Svaly v krku sa potom napnú a krčná chrbtica sa preťaží.
Bolesť súvisiaca s chrbticou sa veľmi často vyskytuje po niekoľkých hodinách práce pred počítačom.
Okrem toho môže nesprávna poloha, okrem bolesti krku, spôsobiť svalové kŕče.
- Nedostatok fyzickej aktivity
Nedostatok pravidelného cvičenia nepriaznivo ovplyvňuje svaly krku. Nedostatočné cvičenie v týchto oblastiach prispieva k nedostatočnej stabilizácii krčnej chrbtice, čo zase spôsobuje bolesť.
Bolesť krku môže byť tiež spôsobená nedostatkom správneho zahriatia pred cvičením.
- chlad
Bolesť v krku môže byť výsledkom detskej sýtiča. Studený vzduch dráždi nervové zakončenie pokožky, čo spôsobuje bolesť. Môže nás to vyhodiť do vzduchu počas jazdy, keď sa pohne sklo, a tiež keď spíme s otvoreným oknom.
- Osteoartróza chrbtice
Je to jedna z najbežnejších ľudských chorôb. Príčinou tohto ochorenia je starnutie, ktoré spôsobuje štrukturálne zmeny, ktoré spôsobujú bolesti a bolesti - vrátane bolesti krku. Ďalším príznakom osteoartritídy chrbtice je stuhnutosť a bolesť v krku a necitlivosť v krku.
- Posunutý disk
Dislokovaný disk je všeobecný názov pre zlyhanie pľúcneho jadra. Tento stav je charakterizovaný tlakom na väzivo v chrbtici a potom na nervy, ktoré vychádzajú zo miechy. Spôsobuje silnú bolesť v šije a podpazuší. Medzi ďalšie sprievodné príznaky patrí: svalová atrofia, slabosť, strata kontroly nad lakťovými a ramennými kĺbmi a znížená účinnosť presných pohybov prstov.
- Subarachnoidálne krvácanie
Subarachnoidálne krvácanie sa prejavuje náhlou a silnou bolesťou v krku a hlave. Toto ochorenie je priamym ohrozením života, takže v prípade alarmujúcich príznakov by ste mali čo najskôr zavolať záchrannú službu a poskytnúť pomoc.
Bolesť na krku môže byť tiež príznakom infekcie krčných stavcov, neuralgie a rakoviny.
Bolesť krku - kedy by ste mali navštíviť lekára?
Keď z času na čas pocítite bolesť krku, nie je to dôvod na obavy. Potom môžete použiť domáce opravné prostriedky, ktoré sú v takýchto prípadoch zvyčajne účinné.
Pri chronickej bolesti krku by ste mali navštíviť lekára. Na zistenie príčiny bolesti krku lekár odporučí niekoľko špeciálnych testov.
Medzi ne patria:
- Tomografické vyšetrenie,
- Krvný test,
- Ultrazvukové vyšetrenie tokov v stavovcových a krčných tepnách (USG),
- Rádiologické vyšetrenie (röntgenové vyšetrenie) krčnej chrbtice.
Mali by ste sa tiež poradiť s lekárom, keď sa vyskytne bolesť krku s inými rušivými príznakmi, napr. Horúčka, slabosť, chronická únava.
Bolesť v krku - domáce prostriedky na zmiernenie bolesti
Bolesť sa dá zmierniť alebo odstrániť pomocou niekoľkých overených metód. Medzi ne patria:
- Bolesťové miesta môžete trieť pomocou otepľovacieho gélu alebo masti alebo pomocou salicylového alkoholu. Tým sa uvoľnia svaly krku a posilnia sa.
- Prijmite správne polohy na spanie - ideálne by ste mali spať na pevnom povrchu.
- Pokúste sa správne umiestniť hlavu a správne sa pohybovať.
- Odporúča sa aj teplý kúpeľ - pomôže uvoľniť napäté svaly.
- Vystavujte bolestivé miesta slnečným lúčom.
Cvičenie bolesti krku
Správne vybrané fyzické cvičenia posilnia svaly, ktoré sú často preťažené a spôsobujú bolesť. Kedykoľvek urobte pár kruhov hlavy. To má relaxačný účinok na svaly krku.
Pozri tiež: Trpíte bolesťou päty? Skontrolujte, aké môžu byť príčiny tohto ochorenia
Pamätajte, že vyššie uvedený článok nenahrádza vymenovanie lekára!