Výroba jogurtového koláča so slivkami je skutočne veľmi jednoduchá! Príprava tohto dezertu nevyžaduje žiadne pokročilé kulinárske zručnosti! Pamätajte, že ich môžete pripraviť nielen v lete, ale aj počas celého roka. Všetko, čo musíte urobiť, je použiť mrazené slivky alebo konzervy vyrobené z tohto ovocia. Niet divu, že si tento dezert chceme užiť po celý rok! Táto sladká desiata je vynikajúca. Vyskúšajte náš recept na jogurtový koláč so slivkami už dnes!
Jogurtový koláč so slivkami: recept
Prísady, ktoré potrebujete:
- Prírodný plnotukový jogurt (2 šálky po 150 gramoch),
- Nakrájané slivky na malé kúsky (asi 300 gramov),
- 3 vajcia,
- Cukor (1 pohár),
- Slnečnicový olej (150 mililitrov),
- Múka (2 poháre),
- Prášok do pečiva (2 úrovne lyžičky),
- Vanilkový cukor (1 balenie).
Príprava:
Najskôr pripravte plechovú tortu s pružinovým tvarom (priemer 25 centimetrov) - natrite ju maslom a vložte do nej papier na pečenie. Nezabudnite tiež predhriať rúru na 200 stupňov Celzia.
Ďalším krokom je zmiešanie jogurtu s cukrom, vanilkovým cukrom a vajcami vo veľkej mise. Pridajte olej a potom do nej preosejte múku a prášok do pečiva.
Pridajte slivky nakrájané na malé kúsky do celku a skombinujte všetky ingrediencie. Nalejte cesto do formy a vložte ho do predhriatej rúry.
Pečieme 45 minút. Cesto bude pripravené, keď bude palička, ktorú vložíte do cesta, suchá.
Po vychladnutí jogurtového cesta so slivkami ho môžete ozdobiť práškovým cukrom.
Prečo sa oplatí jesť slivky?
Slivky majú mnoho cenných výživných vlastností. Mnohí z nás podceňujú zdravotný prínos týchto plodov.
Začnime s tým, že slivky majú pozitívny vplyv na našu krásu - je ovplyvňovaná prítomnosťou mnohých vitamínov, vrátane vitamínov A, C, E, B6 a K, ako aj kyseliny chlorogenovej, draslíka, železa, vápnika, fosforu, horčíka a vlákniny. , Za tieto plody sa oplatí osloviť najmä vtedy, keď máme problém s rozbitými kapilárami. Čo je zaujímavejšie, slivky tiež znižujú proces starnutia pokožky.
Výskum tiež potvrdzuje, že konzumácia sliviek pravidelne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Za zmienku tiež stojí, že častá konzumácia sliviek ničí rakovinové bunky. Strava boha sliviek tiež inhibuje vstrebávanie „zlého“ cholesterolu, má antiaterosklerotický účinok a má pozitívny vplyv na nervový systém.
Poďme teda na tieto plody siahať nielen v letnej sezóne, ale po celý rok!
Pozri tiež: Je ťažké zostať ľahostajní knedličkám so slivkami. Ako pripraviť toto chutné jedlo?