Venujeme pozornosť tomu, čo jeme, každý deň sa osprchujeme, staráme sa o náš vzhľad - všetko preto, aby sme žili v harmónii so zdravím a hygienou. Keď sa však vrátime domov, často sa stáva, že sa necítime ničoho a radi by sme spali. Tu by sme sa však mali tiež starať o hygienu. Predovšetkým, pokiaľ ide o posteľnú bielizeň, ktorú sa každý večer mazlíme.
Na podstielke sa hromadí veľa baktérií , čo nepriaznivo ovplyvňuje naše telo. Po čase môže obsahovať obrovské množstvo alergénov, ktoré nás môžu obťažovať, aj keď nie sme alergickí. Baktérie zasiahnu rôzne huby, zvieracie chlpy, peľ z rastlín v dome a rôzne druhy sekrétov z nášho tela, ako sú napríklad sliny a pot. Nehovoriac o zvyškoch kozmetiky, ktoré prechádzajú z kože na podstielku.
Ak sa dotknete psieho hovna, pravdepodobne si budete chcieť umyť ruky. Teraz si to isté o svojej posteli. Ak ste videli, čo je v ňom - aj keď to zjavne nemôžete - po chvíli by ste sa museli opýtať sami seba, či to naozaj chcem spať, hovorí v rozhovore s Business Insiderom Philip Tierno, mikrobiológ na New York University.
Ukazuje sa, že podstielka je ideálna pre rast všetkých druhov baktérií. Preto sa oplatí uvedomiť si, čo je na podstielke a čo nevidíme voľným okom. Nedá sa to však meniť každý deň. Ako často by ste mali prať posteľnú bielizeň?
Výmena bielizne raz týždenne
Všetky kontaminanty, ktoré nájdeme v podstielke, sa v ňom hromadí od 1 do 2 týždňov. Podľa odborníkov by sme ju preto mali umývať v priemere raz týždenne. Aj keď sa posteľná bielizeň zdá byť čistá po dvoch týždňoch, mali by sme ju vymeniť maximálne. Potom budeme menej náchylní na kýchanie, choroby hrdla a dýchavičnosť. Pokiaľ ide o ďalšie posteľné prádlo, napríklad prikrývky a vankúše, stačí ich umývať raz mesačne. Musíte vziať do úvahy, že hrubé vlasy pokrývky tiež hromadí veľmi veľké množstvo prachu.