Konzumácia mäty počas tehotenstva je povolená, ale samozrejme, musí zodpovedať konzumácia tejto liečivej rastliny. Príliš vysoké dávky môžu spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky. Pitie čaju mäty piepornej v tehotenstve nielen posilňuje imunitu, ale tiež znižuje stres, čo je nebezpečné nielen pre matku, ale aj pre plod.
Mincovňa v tehotenstve poskytuje cenné vlastnosti
Mincovňa je liečivá rastlina, ktorá je bohatá na množstvo vitamínov, prvkov a cenných zložiek, ktoré sú potrebné počas tehotenstva viac. Medzi ne patria:
- Vitamín A,
- Vitamín C,
- fosfor,
- železo,
- vápnik,
- horčík
- horká,
- Esenciálne oleje,
- karotén,
- triesloviny,
- mentol,
- Rutina.
Mincovňa v tehotenstve - prečo by ste ju mali piť?
Mincovňa sa v prírodnej medicíne používa už mnoho rokov. Použitie tejto rastliny sa odporúča aj pre tehotné ženy z dôvodu jej účinkov na zdravie.
Mincovňa vykazuje antibakteriálne vlastnosti proti baktériám spôsobujúcim otravu jedlom, čo je veľmi nebezpečné počas tehotenstva. Pitná mäta je účinná v boji proti Staphylococcus aureus, Escherichia coli a salmonele. Vedecký výskum tiež potvrdzuje antivírusový účinok mäty.
Pitie mäty počas tehotenstva môže tiež znížiť stres. Nastávajúcim matkám sa odporúča, aby po záťažovom dni siahali po šálke čaju mäty. Okrem toho, zdravotné vlastnosti obsiahnuté v mincovni tiež bojujú proti bolesti hlavy.
Pitie mäty počas tehotenstva sa odporúča aj pre ženy, ktoré trpia nevoľnosťou a zažívacími problémami. Listy mäty majú relaxačný účinok na hladké svaly tráviaceho traktu. Okrem toho majú vlastnosti zvyšujúce žlč a carminative.
Na záver pitie mäty v tehotenstve:
- Upokojuje sa - účinne znižuje bolesti hlavy, znižuje napätie a zmierňuje napätie, nervozitu a stres.
- Posilňuje organizmus - zdravotné vlastnosti mäty nielen posilňujú organizmus, ale majú aj antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
- Zmierňuje choroby tráviaceho ústrojenstva - znižuje nevoľnosť a účinne bojuje s tráviacimi problémami, tiež zabraňuje zápche a nadúvaniu.
- Zlepšuje náladu - mäta prináša tehotnej žene stav relaxácie.
Mincovňa v tehotenstve - kontraindikácie
Majte na pamäti, že užívanie veľkého množstva mäty (nielen v tehotenstve) môže spôsobiť vedľajšie účinky, napríklad bolesť brucha, poruchy rovnováhy, hlboký spánok. Akonáhle sa objavia rušivé príznaky, nezabudnite sa vzdať mäty a poradiť sa s lekárom.
Tehotné ženy by tiež nemali konzumovať alebo aplikovať mätový olej navonok.
Mincovňa v tehotenstve - ako pripraviť infúziu?
Najchutnejšie a naj aromatickejšie je čerstvá mäta. Môžete si ju kúpiť takmer na každom super trhu. Na prípravu čaju sa odporúča čerstvá mäta. Ako to pripraviť?
Všetko, čo musíte urobiť, je umyť pár lístkov mäty a potom na ne naliať vriacu vodu. Nechajte stáť prikryté asi 15 minút. Výsledná infúzia by mala byť namáhaná. Čaj sa odporúča piť mierne chladený. Môžete doň pridať trochu medu alebo citrónovej šťavy.
Nielen čaj mäty ...
Počas tehotenstva sa mäta môže používať aj v iných nápojoch (nielen na čaj). Mincovňa môže byť jednou zo zložiek osviežujúcej limonády, ktorá dokonale uhasí smäd počas únavného tepla. Mnoho ľudí tiež pridáva mätu do tvarohu alebo šalátov.
Dajte si pozor na tieto produkty! Sú vysoko návykové!