Jablčný ocot je prírodný produkt, ktorý dokonale funguje v kuchyni aj v kozmetike. Má veľa cenných vitamínov a minerálov, ktoré sú pre ľudské telo nesmierne dôležité. Môžete si ju kúpiť za pouhých 5 PLN, ale tá, ktorú si sami pripravíme, bude oveľa lepšia. A recept nie je taký zložitý, ako by sa mohlo zdať.
Pozri tiež: Ako viete, či je vaše telo kontaminované? 7 príznakov, že sa v našom tele akumulujú toxíny
Jablčný ocot je prírodný antioxidant . Preto je perfektný ako prostriedok na čistenie tela toxínov. Funguje podobným spôsobom ako čistiaca strava . Má vynikajúci účinok na tráviaci systém, zrýchľuje metabolizmus a bojuje so znečistením, pričom má veľký vplyv na našu pokožku. Okrem iného sa o tom dozvedela Megan Fox, ktorá pomocou octu z jablčného muštu prekonala akné, s ktorým zápasila mnoho rokov.
Jablčný ocot - vlastnosti
Očistenie tela toxínov nie je jedinou cennou vlastnosťou octu jablčného muštu. V skutočnosti je ich omnoho viac. Všetko preto, že ocot zo spracovaných jabĺk má mnoho cenných vitamínov a minerálov, vrátane vitamínu C a kyseliny listovej. Čo to najviac ovplyvňuje?
- Obehový systém.
- Zdravie srdca.
- Imunitný systém.
- Zvyšuje citlivosť buniek na inzulín.
- Bojuje s baktériami.
Na chudnutie sa oplatí používať jablčný ocot . Funguje to na princípe detox , vďaka ktorému rýchlejšie schudneme zbytočné kilogramy. Predtým, ako sa rozhodneme urobiť, stojí za to skontrolovať, či to vôbec potrebujeme. Kalkulačka BMI vám s tým môže pomôcť, pretože rýchlo vypočíta index telesnej hmotnosti. Jablčný ocot sa často používa aj na vlasy . Opláchnutie tejto špecifickosti robí náš účes krásnym, ale predovšetkým zdravým.
Pozri tiež: Srvátkový proteín je najčastejšie vybraný proteín. Podporuje nielen chudnutie
Jablčný ocot sa v kozmetike čoraz častejšie používa. V tejto veci na neho Victoria Beckham horlivo siaha. Spracovaný jablčný ocot umožňuje nielen stratiť zbytočné kilogramy, ale tiež bieli zuby a pomáha udržiavať váš dych svieži dlhšie.
Jablčný ocot - recept
Najjednoduchšou možnosťou je samozrejme kúpiť jablčný ocot v obchode. V súčasnosti ho môžeme získať takmer v každom supermarkete. Môžete si ju kúpiť aj v obchodoch so zdravou výživou a na internete. Cena octu jablčného muštu sa pohybuje od 5 do 20 PLN - v závislosti od značky a množstva. Už dávno sa však vie, že to, čo robíme sami, je oveľa zdravšie. Domáci ocot z jablčného muštu určite nebude obsahovať chemikálie ani konzervačné látky. Výroba octu jablčného muštu nie je tak zložitá, ako sa môže zdať.
Pozri tiež: Strava Dr. Dąbrowskej je spôsob, ako schudnúť, ktoré celebrity milujú! Jednoduché recepty, aby bol chutný
Jablčný ocot sa vyrába kvasením jabĺk. Kvasinky pridávame do jabĺk a po nejakej dobe sa tvorí alkohol. Ako urobiť celý postup?
zloženie:
- 1 kg jabĺk (nestrekovaných, najlepšie buničiny, antonówky alebo syridla),
- 1 l vody,
- 5 polievkových lyžíc cukru.
Príprava:
- Jablká dôkladne umyte a vyberte semená. Neštepíme, pretože pod kožou je veľa cenných baktérií a kvasiniek dôležitých vo fermentačnom procese.
- Dali sme ich do veľkej nádoby, nakrájanej na štvrtiny.
- Nalijeme prevarenú vodu a zalejeme cukrom. Nádobu prikryte bavlnenou handričkou a zaviažte ju do receptu.
- Vyňatie pôdy z produkcie na fermentáciu, ktorá trvá 2 až 3 týždne (kým ovocie nezhnedne a neprestane stekať). Potom všetku tekutinu pretlačte cez sito.
- Ovocie vyhoďte a ocot, ktorý je z neho vyrobený, nechajte na 3 týždne na teplom mieste na teplom mieste. Fermentácia bude úplná, keď tekutina voní ako ocot.
Pitie octu jablčného muštu
Najlepšie je piť jablčný ocot na lačný žalúdok. Vďaka tomu rýchlo spaľuje tuk a spláchne telo toxínov. Ak ju však nechcete piť ráno, môžete to urobiť aj hneď po jedle, napríklad obede. Jedinou otázkou je, ako piť jablčný ocot? Nie každý má rád chuť octu priamo, aj keď môžete piť 2 polievkové lyžice čistého octu. Môžete ho tiež zmiešať s trochou vody a vypiť. Podobným spôsobom môžete tiež použiť ocot jablčného muštu na vlasy.
Pozri tiež: Chcete schudnúť? Pripravte si nápoj z veľmi lacnej prísady. Môže to zázraky!
S octom jablčného muštu však nemôžete ísť cez palubu, pretože to môže poškodiť nás, ako aj iné veci, ktoré presahujú. V prípade očistenia tela a chudnutia je najlepšie použiť ho ako detox. Pijeme ho maximálne 4 - 5 dní a potom ho zastavíme na mesiac. Po mesiaci môžete znova použiť túto formu očistenia tela. Ak používate ocot jablčný mušt na vlasy - malo by stačiť raz týždenne.
V galérii nižšie nájdete, ktoré výrobky bránia chudnutiu: