Bežné prechladnutie je vírusová infekcia horných dýchacích ciest, najčastejšie spôsobená rinovírusmi. Celkom viac ako 200 rôznych typov vírusov však môže byť zodpovedných za vývoj bežného prechladnutia. Infekcia najčastejšie útočí na deti - vyskytuje sa u nich 2-3 krát častejšie ako u dospelých, ktorí sú chorí 2 až 4 krát ročne. Najmenej bežná prechladnutie je u starších ľudí, približne 0,5 až 1 rok. Výskyt prechladnutí s vekom klesá. Ovplyvňuje ho imunitný systém, ktorý sa každý rok lepšie vyrovnáva so zvyšujúcim sa počtom vírusov.
Nachladnutie - ako sa prejavuje?
Prechladnutie sa vyznačuje pomalým vývojom - zvyčajne trvá niekoľko dní. Medzi hlavné príznaky patrí apatia a únava.
Ako sa vyvíja, vyvíjajú sa ďalšie príznaky: poškriabaný krk a kýchanie. Sprievodnými príznakmi sú tiež chrapot, bolesť hrdla, suchý nos. Pacienti sa tiež veľmi často sťažujú na vodný výtok z nosa, ktorý veľmi často predchádza nádchu, kašeľ (suchý aj mokrý) a zvýšenú telesnú teplotu.
Lieky na chlad
Lieky proti bolesti, protizápalové alebo antipyretické tablety sa môžu používať na liečbu prechladnutia. Ak máte ťažký výtok z nosa, môžete použiť nosné kvapky, ktoré si môžete kúpiť na pult.
Pastilky môžete použiť na bolesti v krku. Užitočný je tiež sirup proti kašľu. Nezabudnite, že lekárnik musí uviesť typ kašľa, ktorý nás obťažuje.
A čo zima? Domáce spôsoby
V prípade prechladnutia by ste mali rýchlo reagovať. Predtým, ako pôjdete k lekárovi alebo lekárni, môžete vyskúšať domáce lieky na nachladnutie. Príznaky súvisiace s týmto ochorením sa môžu liečiť doma.
Domáce lieky na prechladnutie:
- byliny
V boji proti prechladnutiu sa oplatí dosiahnuť bylinky a liečivé rastliny. Infúzie a čaje z bylín odstraňujú nádchu, upokojujú kašeľ a majú ďalší antipyretický účinok. Najlepšie je, ak si vyberiete harmanček, petržlen, yarrow, tymián, šalvia, bezinky alebo eukalyptus.
- cesnak
Cesnak sa považuje za prirodzené antibiotikum z nejakého dôvodu . Odporúča sa konzumovať nielen pri prechladnutí, ale aj profylakticky. Vyznačuje sa antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami. Ničí mikroorganizmy, upokojuje kašeľ a nádchu a znižuje zvýšenú telesnú teplotu. Môžete ho jesť surové alebo ho piť ako cesnakový sirup.
- inhalácia
Jednou z metód používaných v boji proti nachladnutiu je inhalácia. Môže byť vyrobený doma. Táto metóda sa odporúča najmä pre upchaté dutiny a výtok z nosa . Zvyšuje prísun krvi do slizníc a tiež rozširuje krvné cievy.
Do misky nalejte asi dva litre horúcej vody a potom pridajte 5-6 polievkových lyžíc mora alebo stolovej soli. Položte si uterák na hlavu a ohnite sa nad naparenou vodou. Nezabudnite sa počas inhalácie horieť! Do inhalácie môžete pridať aj éterické oleje.
Nachladnutie - kedy by ste mali navštíviť lekára?
V mnohých prípadoch nachladnutie nevyžaduje lekársku konzultáciu. Mali by ste navštíviť lekára, keď:
- Príznaky chladu trvajú dlhšie ako 10 dní alebo sa zhoršujú po 5 dňoch.
- Máte dýchavičnosť alebo sipot
- Ak je prechladnutie sprevádzané bolesťou hlavy a / alebo bolesťou dutín,
- Kašeľ s expektoráciou hnisavého výtoku trvá viac ako 4 dni.
Nachladnutie - preventívne opatrenia
Napriek enormnému počtu vírusov, ktoré cirkulujú medzi ľuďmi, je bežnou nádchou infekcia, ktorej sa dá vyhnúť. Je veľmi dôležité starať sa o imunitný systém, pretože čím väčšia je odolnosť tela, tým ťažšie je, aby vírusy viedli k rozvoju infekcií.
Ak chcete zabrániť vírusovej infekcii, umývajte si ruky často a dôkladne. Vyvarujte sa kontaktu s chorými ľuďmi. Na verejných miestach sa nedotýkajte rúk svojej tváre . Pokúste sa svoje telo neprehriať a ochladiť. Veľmi dôležitá je aj mierna fyzická aktivita a primeraný spánok. Nedostatočný spánok oslabuje imunitný systém.