Brad Appelhans , profesor preventívnej medicíny na Rush Medical College v Chicagu, hovorí, že našiel spôsob, ako prekonať nutkanie kúpiť nezdravé občerstvenie z automatu . Stačí, keď glutton počká 25 sekúnd a počas tejto doby premýšľa o svojom správaní.
Profesor Appelhans nainštaloval časovače DISC do strojov v areáli Rush University . Keď si niekto vyberie nezdravé desiatu, na displeji sa zobrazí čakacia doba 25 sekúnd, počas ktorej sa môžete rozhodnúť prejsť na zdravšiu. Potom ich stroj okamžite dá.
Zaujíma nás, či je možné skontrolovať, či oneskorenie času ovplyvňuje rozhodovanie prospešnejšie pre zdravie - uviedol americký vedec v rozhovore pre spoločnosť NPR.org.
Z doterajších pozorovaní amerického profesora vyplýva, že po 25 sekundách sa 5% študentov a akademických pracovníkov rozhodlo inteligentnejšie. Ale ako viete, ktoré občerstvenie je zdravé? Podľa NPR.org by mal obsahovať menej ako 350 mg sodíka, maximálne 10 mg cukru a poskytovať nie viac ako 250 kalórií.
Vedci vypočítali, že menej ako pol minúty stačí na to, aby bol výčitka svedomia. Myšlienka profesora Brada Appelhansa je vynikajúca svojou jednoduchosťou. Po prvé, umožňuje vám zvážiť, či stojí za to jesť nezdravo, ak si môžete vybrať z menej škodlivých produktov.