Relaxačná masáž je jednou z najpopulárnejších metód používaných v masážnych salónoch. Je kombináciou niekoľkých rôznych techník, ale má najbežnejšie spoločné s klasickou masážou. Dodajme, že veľa pacientov používa aj thajskú masáž a lymfatickú drenáž.
Relaxačná masáž pozostáva z lisovania, hladenia, hnetenia, potľapkania, odreniny určitých miest na tele, aby sa znížilo svalové napätie. Poklepaním na okraj ruky stimuluje krvný obeh, trenie pokožky znižuje celulitídu a hladenie zmierňuje stres.
Na relaxačnú masáž sa používajú rôzne druhy vonných olejov, ktoré sa používajú v aromaterapii, napr.
- harmančekový olej,
- Attar,
- eukalyptový olej,
- rozmarínový olej,
- orchideový olej,
- olej zo santalového dreva.
Relaxačná masáž - indikácie a kontraindikácie
Relaxačná masáž je odporúčaná pre ľudí, ktorí žijú pod neustálym stresom, zápasia s depresiou, neurózou a potrebujú ticho . Má tiež zdravie, starostlivosť a upokojujúce vlastnosti.
Relaxačná masáž má veľa ľudí, ale v niektorých prípadoch by sa mala kvôli zdraviu opustiť. Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami, rakovinou, hemofíliou. Niektoré typy relaxačných masáží sa neodporúčajú tehotným ženám ani ľuďom s bakteriálnymi chorobami, infekciami a kožnými chorobami.
Pozri tiež: Všetko, čo by ste mali vedieť o olejoch v starostlivosti o pleť a vlasy
Relaxačné masáže - typy
Relaxačná masáž je rozdelená do rôznych typov:
- masáž bylinnými známkami,
- masáž horúcimi kameňmi,
- Himalájska soľná masáž,
- zoštíhľovacia masáž,
- spevňujúca masáž,
- anticelulitídna masáž,
- aromaterapeutická masáž,
- orientálna masáž.
Každá z vyššie uvedených techník využíva rôzne metódy masáže tela, ktoré vyvolávajú rôzne účinky. Mnoho ľudí si vyberá zoštíhľujúcu a anticelulitídnu masáž, ktorá má nielen relaxačný účinok, ale tiež zlepšuje vzhľad tela.
Relaxačná masáž - kurz
Na začiatku by sa mal masér opýtať na vaše preferencie a účinky, ktoré vás najviac zaujímajú. Potom zvolí vhodnú metódu masáže. Potom zapne nejakú relaxačnú hudbu, pripraví vonné oleje a začne relaxačnú masáž.
Počas toho pacient zaujme ležiace alebo sediace miesto . Počas masáže je obvykle telo pacienta zabalené uterákom, aby sa ľahšie sprístupnil na masážnych miestach.
Masér robí pomalé pohyby, ktoré nám majú pomôcť a zmierniť napätie . Na niektoré typy masáží sa navyše používajú rôzne typy nástrojov. Napríklad v prípade masáže bylinnými známkami sa používajú špeciálne známky s prísadami ako kurkuma, citrónová tráva, kaffir alebo gáfor. Ďalšia relaxačná masážna technika využíva horúce kamene na posilnenie našej imunity.
Počas vašej návštevy masér zapne jemnú hudbu, aby ste sa mohli úplne uvoľniť.
Relaxačná masáž trvá 30 minút až hodinu. Cena za jednu návštevu sa pohybuje od 80 do 120 PLN v závislosti od konkrétneho trvania a konkrétnej kancelárie.
Zostaňte informovaní. Rovnako ako fanfága ProNailsu na Facebooku