Aj keď si myslíme, že ocot jablčný mušt je novinkou, ktorú môžeme používať v kuchyni, v skutočnosti to bolo známe už v staroveku. Je samozrejme vyrobená z jabĺk s prídavkom kvasiniek, ktoré menia fruktózu z ovocia na alkohol. Je bohatý na vitamíny a minerály cenné pre ľudské telo a má tiež veľkú krásu.
Pozri tiež: Ako jesť a piť ľanové semeno? Jednoduché spôsoby prípravy
Aj keď sa zdá, že ocot škodí ľudskému organizmu, ten, ktorý je vyrobený z jabĺk, je preňho skutočne prospešný. Po prvé: enzýmy, aminokyseliny, pektíny, polyfenolické zlúčeniny. Najdôležitejšie však je, že ocot jablčného muštu obsahuje veľa vitamínov a minerálov, z ktorých každý je zodpovedný za rôzne veci v našom tele.
- Vitamín B1 - podporuje činnosť nervového systému, svalov a srdca.
- Vitamín B2 - zvyšuje imunitné procesy a podporuje metabolizmus.
- Vitamín B3 - podporuje činnosť mozgu a syntézu hormónov.
- Vitamín B5 (kyselina pantoténová) - chráni srdce pred ischémiou, telo proti infekciám a podporuje proces pigmentácie vlasov.
- Vitamín B6 (pyrodxín) - pracuje na správnom fungovaní nervového systému, zaisťuje primeranú hladinu krvného tlaku, ako aj svalové a srdcové kontrakcie.
- Vitamín B7 (biotín) - je nevyhnutný pre správny metabolizmus a stabilizuje hladinu glukózy v krvi.
- Kyselina listová (vitamín B9) - hrá dôležitú úlohu v tráviacom systéme, podporuje činnosť žalúdka, pečene a čriev a je nevyhnutná pre tehotné ženy, pretože podporuje správny vývoj dieťaťa.
- Vitamín C (kyselina askorbová) - primárne podporuje imunitu tela, ale má aj ďalšie cenné vlastnosti.
Jablčný ocot obsahuje tiež veľa minerálov, ktoré sú rovnako dôležité pre ľudské telo, vrátane sodíka, draslíka, vápnika a železa.
Liečivé vlastnosti octu jablčného muštu
Jablčný ocot sa už dlho používa na boj proti baktériám. Používa sa na liečenie napríklad onychomykózy, bradavíc a dokonca aj infekcií uší. Predovšetkým však zabíja baktérie, ktoré môžu byť na potravinách, takže sa oplatí ich pridať do jedál, najmä do všetkých druhov marinád na mäso a zeleninu.
Pozri tiež: Strava Dr. Dąbrowskej je spôsob, ako schudnúť, ktoré celebrity milujú! Jednoduché recepty, aby bol chutný
Ocot jablčného muštu by mali používať predovšetkým diabetici, ktorí majú problémy s hrotmi cukru. Znižuje hladinu glukózy v krvi a zvyšuje citlivosť buniek na inzulín. Znižuje tiež riziko aterosklerózy a iných kardiovaskulárnych chorôb. Funguje tiež skvele na imunitný systém. Stačí to pravidelne jesť.
Jablčný ocot na chudnutie
Jablčný ocot funguje ako prírodný antioxidant . Odstraňuje toxíny z tela, vďaka čomu budú naše orgány a pokožka omnoho zdravšie. Okrem toho má vynikajúci metabolický účinok, a preto sa ocot jablčného muštu často používa na chudnutie . Funguje to však ako detox a nemali by ste to preháňať, pretože to môže byť škodlivé. Než sa rozhodnete schudnúť, skontrolujte, či to vôbec potrebujete. BMI kalkulačka , ktorá sa rýchlo spočíta body mass index môžu pomôcť.
Vďaka tejto forme detoxu nielen stratíte zbytočné kilogramy, ale zbavíte sa aj prebytočného tuku z tela, čo je prospešné pre postavu aj pre všetky orgány, pre ktoré je tuk veľmi škodlivý. Ako sa ukazuje, jablčný ocot tiež znižuje chuť do jedla. Ak budete jesť, budete sa cítiť menej hladní, takže nebudete desiatu, čo je tiež prospešné pre chudnutie.
Jablčný ocot - vlastnosti krásy
Okrem svojich zdravotných vlastností, čistenia tela a chudnutia môže byť ocot jablčného muštu tiež vynikajúci z hľadiska krásy. V prvom rade je prospešný účinok octu jablčného muštu na vlasy. Vďaka tomu bude váš účes mäkký, lesklý a konce sa nerozštiepia. Je to tiež prírodný prostriedok proti lupinám. Jablčný ocot tiež uľahčuje rozčesávanie vlasov, posilňuje jej cibuľky a urýchľuje rast vlasov.
Pozri tiež: Nerafinovaný kokosový olej, zdravšia verzia najzdravšieho tuku. Aplikácia a cena
Na akné môžete tiež použiť jablčný ocot . Aj keď je to o niečo menej populárne použitie ako na vlasy, dokáže to tiež zázraky. Všetko kvôli svojmu antioxidačnému účinku. Jablčný ocot odstraňuje z tela toxíny, ktoré sú často hlavným zdrojom nečistôt a čiernych bodiek na pokožke.
Pitie octu jablčného muštu
Teraz, keď poznáte vlastnosti, pravdepodobne začnete premýšľať, ako piť jablčný ocot. Na tom nie je nič komplikované. Najlepšie je piť jablčný ocot na lačný žalúdok, to znamená hneď po vstaní z postele. Zmiešajte 2 polievkové lyžice jablčného octu s vodou alebo priamo vypite. Ak sa nemôžete prinútiť urobiť to prvé ráno, môžete ho použiť aj bezprostredne po jedle.
Pozri tiež: Čistiaca strava je pre túto postavu prospešná, ale predovšetkým zdravá. Aký typ zvoliť? Vlastnosti, princípy
Ale nezabudnite to preháňať. Príliš veľa octu jablčného muštu, rovnako ako iné veci, vám môže ublížiť. Najlepšie je urobiť krátky detox, to znamená, vypiť ho na pár dní a potom prestať. Tento typ liečby sa môže použiť napríklad raz mesačne. To by malo stačiť na to, aby ste videli účinky.
V galérii nižšie nájdete, ktoré výrobky bránia chudnutiu: