Úpal je výsledkom príliš dlhého pôsobenia slnka a slnečného žiarenia na pokožke. Ľudia s priamou pokožkou, deti a starší ľudia sú najzraniteľnejšími spálením od slnka. Pred opaľovaním a pred každým dlhodobým vystavením slnku by ste mali použiť špeciálne opaľovacie prípravky.
Úpal: príznaky
Prvé príznaky opálenia sa môžu objaviť o niekoľko hodín neskôr, niektoré aj po dni. Medzi príznaky spálenia od slnka patrí:
- začervenaná pokožka
- pálenie a svrbenie kože
- hrejivá pokožka
- olúpanie epidermy (na miestach, kde je spálenie od slnka)
Deti a staršie osoby sú najzraniteľnejšie na spálenie od slnka. Pre týchto ľudí sa odporúča návšteva lekára.
Pozri tiež: Čo opaľovať? 7 domácich liekov!
Úpal: stupne
Existujú 4 stupne spálenia od slnka:
Popáleniny 1. stupňa - najbežnejšie a vyznačujú sa silným začervenaním, zahriatím pokožky a spálením. Môže sa vyskytnúť aj mierny opuch.
Spáli 2 stupne - zvyšuje sa bolesť a pocit pálenia pokožky. Sčervenanie je menšie ako 1 stupeň, navyše sa na pokožke objavia vezikuly naplnené seróznou tekutinou.
Vyššie stupne spálenia slnkom sa nezískajú pôsobením slnka a lúčov. Okrem toho sú stupne 3 a 4 často sprevádzané nevoľnosťou, horúčkou, bolesťami hlavy, slabosťou, zimnicou. V týchto prípadoch je potrebné ísť do nemocnice alebo k špecializovanému lekárovi.
Popáleniny 3. stupňa - bolesť je menšia, farba pokožky môže byť namodralá, tmavá alebo biela. Popáleniny tretieho stupňa ovplyvňujú pokožku spolu s krvnými cievami a nervovými zakončeniami.
Popáleniny 4. stupňa - na pokožke sú hlboké rany. Môžu sa dokonca rozšíriť na svaly, kosti a vnútorné orgány.
Úpal: prvá pomoc
Prvým krokom, ktorý je možné vykonať v prípade spálenia od slnka, je letná sprcha. Pamätajte na to, že pokožka je horúca po spálení od slnka, takže pri ľadovej sprche môže dôjsť k tepelnému šoku.
Nezabudnite veľa piť, spálená pokožka stráca vodu oveľa rýchlejšie. Odporúča sa konzumovať čistú minerálnu vodu. Môžete tiež pripraviť kefír alebo jogurtový obklad - zvlhčí opálenú pokožku. Okrem toho si v lekárni môžete kúpiť špeciálne prípravky, ktoré obsahujú: vitamín E, alantoín alebo panthenol.
Ak máte silnú bolesť, použite lieky proti bolesti.
Pozri tiež: Popáleniny: prvá pomoc krok za krokom
Úpal: ako tomu zabrániť?
Aby ste predišli spáleniu, aplikujte prípravky, ktoré chránia pred slnkom, 30 minút pred odchodom. V lekárňach a lekárňach existuje široká škála opaľovacích prípravkov, ktoré sa vyberajú s liekom SPF 30. Nezabudnite aplikovať výrobky nielen pred opaľovaním, ale pred každou expozíciou silnému slnku. Okrem špeciálnych opatrení nezabudnite obliecť si hlavu a nosiť pestrofarebné oblečenie. Pite tiež veľa vody.
Úpal: veľké nebezpečenstvo po mnohých rokoch
Po mnohých rokoch môže nadmerné opaľovanie alebo dokonca niekoľko popálenín od slnka prispievať k závažným kožným chorobám, ako je kožný melanóm, ktorý má veľmi zlú prognózu. Určite si pripravte špeciálne prípravky na ochranu pred slnkom, pretože ako viete - prevencia je lepšia ako liečba.
Pozri tiež: Nail melanóm - viete, ako to vyzerá? Príčiny, príznaky, liečba