Krásna a urastená postava je snom mnohých žien a mužov. Vyčnievajúce brucho je často nočnou morou, ale tento problém sa dá veľmi ľahko vyriešiť.
Musíte len nasledovať niekoľko z nich!
Triky pre ploché brucho
Ukazuje sa, že plochý žalúdok sa dá dosiahnuť nielen cvičením a vhodnou stravou. Zadržiavanie vody, dehydratácia, hormonálne zmeny a vysoká spotreba soli môžu spôsobiť, že sa v črevách nahromadí prebytočný plyn, čo môže viesť k vydutiu okolo brucha.
Ak chcete plochý žalúdok, určite vyskúšajte naše triky.
Jedzte uhorky
- Jesť veľa uhoriek je pre naše telo veľmi dobré. Nielen preto, že obsahuje veľa síry a kremíka, ale pomáha odstraňovať plyn, ktorý sa nachádza v črevách.
Pite citrónovú šťavu
- Citrónová šťava má veľmi podobné vlastnosti ako tráviace šťavy. Pravidelné pitie citrónovej šťavy pomôže uvoľniť plyn a zlepšiť pohyb čriev.
Pridajte Kimchi k jedlu
- Kimchi je fermentovaná kapusta, ktorá je v ázijskej kuchyni veľmi obľúbená. Je veľmi chutná a obsahuje veľa minerálov, ktoré redukujú plyn.
Pite zázvorové strely
- Protizápalové vlastnosti zázvoru sú známe už mnoho rokov. Ginger shot zníži nadúvanie a navyše urýchli tráviaci systém.
Budeš sa riadiť našimi radami?