Čo sa stane, ak jeme rýchle občerstvenie iba mesiac? Brit to zistil. Ryan Williams je kulturista, ktorý používal stravu založenú iba na výrobkoch spoločnosti McDonald po dobu 30 dní . Účinky tohto experimentu sú prekvapujúce!
Všetci si pamätáme slávny film „Super size me“ . Autor dokumentárneho filmu Morgan Spurlock nominovaný na Oscara jedol iba produkty spoločnosti McDonald po dobu 30 dní. Po mesiaci získal takmer 11 kg. Začal mať vysoký cholesterol, trpel depresiou a znížil libido a dokonca aj búšenie srdca.
Je rýchle občerstvenie vlastne to isté zlo? 29-ročný kulturista z Veľkej Británie sa rozhodol uskutočniť svoj vlastný experiment. Princípy a trvanie stravovania boli rovnaké. Williams jedol každé jedlo v menu McDonald's aspoň raz . Venoval však pozornosť kalorickej rovnováhe .
Jedol v McDonald's mesiac. Ako reagovalo jeho telo?
Spurlock zjedol 5 000 denne. kalórií. Williams sa zastavil na 2 500, čo je navrhovaná hodnota pre dospelého muža. Nevzdal sa cvičenia v telocvični. Vďaka tomu stratil po mesiaci 7 kg ! Okrem toho jeho hladiny tukov klesli z 11% na 7,6% . Ako je to možné?
29-ročný preukázal, že môžete jesť rýchle jedlo a nie priberať na váhe. Stačí sa pozerať na rovnováhu kalórií a sledovať svoju váhu bez ohľadu na kvalitu konzumovaných výrobkov.
Odvážil by si sa taký experiment?
Od komplexného tínedžera po sexy vplyvného. Za rok stratil 100 kg. Teraz je modelkou!