Síra je prvkom, ktorý sa používa v boji proti mnohým chorobám a chorobám. Tento prvok má protizápalové, prestavovacie a detoxikačné vlastnosti. Nedostatok síry môže tiež spôsobiť nedostatok ďalších prvkov.
Síra - vlastnosti a úloha v tele
Síra má obrovský vplyv na ľudskú pečeň. Okrem podpory procesu vylučovania žlčových kyselín sa tento prvok podieľa aj na čistení toxínov v tele.
Okrem toho je v procese regenerácie epidermy potrebná prítomnosť síry. Tento prvok tiež chráni pokožku pred starnutím. Síra sa používa na liečenie rôznych kožných ochorení, ako je ekzém, psoriáza a akné. Malo by sa pamätať na to, že jeho prítomnosť robí vlasy lesklé a v dobrom stave a nechty sú silné.
Tento prvok je tiež veľmi dôležitý pri liečbe artrózy a reumatizmu. Síra má protizápalové vlastnosti a podporuje proces obnovenia kĺbov podľa kondície.
Okrem toho je síra silným antioxidantom. Bojuje s voľnými radikálmi, a tak bráni tvorbe nových. Zvyšuje tvorbu protilátok v tele a posilňuje celý imunitný systém.
Nedostatok síry
Medzi príznaky nedostatku síry patria:
- Neustála únava
- Pocit úzkosti
- Depresívna nálada
- Poruchy nervového systému,
- Tmavý prsteň na okraji dúhovky.
Príliš nízka hladina tohto prvku tiež ovplyvňuje zhoršenie stavu vlasov a nechtov na pokožke. Nechty sú krehké, vlasy začínajú vypadávať a pokožka stráca lesk a pevnosť.
Okrem toho nedostatok síry nepriaznivo ovplyvňuje absorpciu ďalších prvkov. Mám na mysli: kremík, horčík, sodík, mangán, chlór, jód, železo a tiež draslík. Môže sa vyskytnúť nedostatok týchto minerálnych solí.
Ľudia, ktorí dodržiavajú reštriktívne diéty a robia chyby vo výžive, sú najviac zraniteľní nedostatkom siete. Ďalšími príčinami príliš nízkej úrovne prvku sú: toxické poškodenie pečene, reumatická horúčka, vírusová hepatitída, rakovina, reumatoidná artritída, choroba koronárnych tepien a stav po infarkte myokardu.
Prebytok síry
V tele nie sú žiadne príznaky prebytočnej sieťky. Nadhodnotená úroveň tiež nemá žiadne negatívne účinky.
Síra je prvok, ktorý nie je žiadnym spôsobom toxický. Prebytok sa ľahko a rýchlo odstráni spolu s močom.
Zdroje síry v potravinách
Veľké množstvo tohto prvku sa nachádza vo výrobkoch s vysokým obsahom bielkovín. Hovorí o:
- mäso,
- orgánové mäso,
- vajec,
- Milk.
Síra sa nachádza aj v iných produktoch, napríklad hrášok, kapusta, karfiol, ovce, brokolica, chren, reďkovka, repa, artičoky, žerucha, marhuľa, jahody, avokádo.