Pravdepodobne budete zranení pri zhone alebo počas športového tréningu. Okamžik nepozornosti stačí na to, aby ste si zle položili nohu, padli na rameno alebo sa zasiahli takým spôsobom, že si vymknete. Čo je podvrtnutie? Je to zranenie, ktoré je výsledkom prekročenia fyziologického rozsahu pohybu v kĺbe .
Pozri tiež: Bolesť chrbta ovplyvňuje čoraz viac ľudí. Čo to spôsobuje?
Na rozdiel od vzhľadu je to celkom jednoduché zranenie: stačí postaviť končatinu tak, aby bol kĺb maximálne zapojený a pôsobil tlakom alebo nárazom. Toto je bolestivé zranenie, ktoré sťažuje normálny pohyb končatiny alebo prsta - kĺb pôsobí ako placenta v zariadeniach, čo umožňuje pohyb. Krútenie môže poškodiť:
- kĺbová kapsula
- kĺbovej chrupavky
- šľachy
- väzy.
V niektorých prípadoch sa môže susedná kosť tiež zlomiť alebo štiepiť.
Podvrtnutie a zlomenina - rozdiely
Silná bolesť, ktorá znemožňuje použitie končatiny, ako aj opuch znamenajú, že výron sa často mýli za zlomeninu. V praxi je však celkom ľahké rozlíšiť tieto dve zranenia od seba navzájom.
Príznaky podvrtnutia sú:
- obmedzený pohyb v kĺbe
- opuch, ku ktorému dôjde do niekoľkých hodín po zranení
- podliatiny
- bolesť a nežnosť
Zlomenina sa potom prejavuje takto:
- deformácia miesta zlomeniny v dôsledku úplného narušenia kosti
- okamžité opuchy
- neschopnosť pohybu
- silná bolesť, ktorá môže dokonca viesť k mdlobám
- podliatiny
- v prípade otvorených zlomenín - zrútenie kože a viditeľný fragment kosti.
Pre správnu diagnózu oboch zranení je potrebná lekárska konzultácia podporená röntgenovým vyšetrením. Je tiež potrebné posúdiť, či nie sú poškodené mäkké tkanivá obklopujúce kĺb.
Prvá pomoc pri odbočke
Vyvrtnutie kĺbov je bolestivé zranenie, ktoré si vyžaduje lekárske ošetrenie - špecialista musí prispôsobiť kĺb do správnej polohy. Predtým, ako sa dostanete do rúk lekára, bude potrebná prvá pomoc. Nejde iba o zmiernenie bolesti, ale aj o prevenciu posttraumatických zmien, ktoré majú výrazný vplyv na návrat k úplnej kondícii a skrátenie doby zotavenia.
Ako konať na prelome?
- v prvom rade musíte uvoľniť zranený kĺb - nesmiete šliapať na poškodenú nohu ani používať ruku
- za druhé - oplatí sa poškodiť končatinu
- tretím dôležitým problémom je znehybnenie oblasti poškodeného kĺbu, aby nedošlo k prehĺbeniu jeho poškodenia slzami alebo kosťami
- Užitočné sú ľadové obaly (alebo aspoň studená voda, ak nie je k dispozícii ľad). Chlad podporuje regeneráciu poškodených tkanív.
Ako liečiť podvrtnutie?
Liečba poškodeného kĺbu závisí od typu a závažnosti poranenia , ako to stanoví lekár. Zvyčajne spočíva v nastavení a znehybnení kĺbu na čas potrebný na jeho regeneráciu. Ak sú vaše väzy roztrhané, môže byť potrebná operácia.
Pozri tiež: Bolesť svalov - kedy by ste mali navštíviť lekára?
Pamätajte, že vyššie uvedený článok nenahrádza vymenovanie lekára.
Zostaňte informovaní. Rovnako ako fanúšik ProNailsu na Facebooku!