Ak chcete stratiť zbytočné kilogramy a prebytočný telesný tuk, určite vyskúšajte recept na tento nápoj. Vedecký výskum naznačuje, že u ľudí, ktorí pijú túto zmes, je menej pravdepodobné, že sa u nich vyvinie cukrovka a niektoré ochorenia pečene. Avšak nie každý vie, že táto tekutina môže byť skvelým spaľovačom tuku, stačí ju pripraviť správne.
Káva spaľujúca tuky
Káva má veľa pozitívnych vlastností, všetko vďaka kofeínu, ktorý má veľmi pozitívne účinky na naše telo. Tento nápoj má termogénne vlastnosti, čo znamená, že akonáhle v našom tele, zintenzívňuje produkciu tepla, a tým zvyšuje spaľovanie tukov. Káva tiež obsahuje zlúčeniny, ktoré znižujú aktivitu vybraných tráviacich enzýmov, čo znižuje absorpciu cukrov.
Čo pridať do kávy na spaľovanie tukov ešte viac?
Ak chcete rýchlo stratiť telesný tuk, pridajte do nápoja trochu zázvoru, toto korenie zvýši váš metabolizmus. Po pridaní do kávy môže škorica znížiť postprandiálne hladiny glukózy a chuť do jedla. Ďalšou prísadou, ktorá môže byť veľmi extravagantná, je kokosový olej. Tento doplnok je zdrojom mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom, ktoré majú termogénne a ketogénne vlastnosti.
Recept na kávu s kokosovým olejom
zloženie:
- 2 - 6 čajových lyžičiek číreného masla,
- 1 - 2 čajové lyžičky kokosového oleja,
- 2 šálky varenej horúcej kávy,
- štipka škorice, kardamónu,
- voliteľne kokosové mlieko podľa chuti
Príprava:
Vložte všetky prísady do vysokého hrnčeka a dôkladne premiešajte.
Zostaňte informovaní! Rovnako ako ProNails na Facebooku