Lekári, blogeri, tréneri a domáci experti na zdravé bývanie - všetci súhlasia. Potrebujete veľa vody denne, aby ste mohli žiť zdravý život, byť bez toxínov a užívať si krásnu pokožku a duševné zdravie.
Rovnako ako vo všetkom by sa však malo zachovať umiernenie, o čom sa zriedka hovorí. Prebytočná voda môže zabiť. Podľa stránky Independent.co.uk sa tragédia takmer stala vo Veľkej Británii. Po opití vodou bola hospitalizovaná 59-ročná žena. Ukázalo sa, že vypila pohár vody každú pol hodinu - takto chce vyčistiť svoje telo, pretože trpí akútnym zápalom močových ciest.
Po krátkom čase mala pocit, že je veľmi chorá, a v nemocnici sa ukázalo, že hladina soli v jej krvi bola dramaticky nízka, čo bolo veľmi nebezpečné pre jej zdravie a život. Pacientka mala kŕče, zvracala a mala problémy s rozprávaním. Keď sa jej stav stabilizoval, pripustila, že pila niekoľko litrov vody denne, pretože jej lekári ju radili.
Nový výskum
Britský prípad viedol miestnych vedcov k prehodnoteniu najvhodnejšieho množstva vody, ktoré by sme mali piť každý deň, aby sme sa nepoškodili.
Lekári si uvedomili, ako nezodpovední ich predchádzajúca rada mala vypiť čo najviac tekutín. Ukazuje sa, že pitie príliš veľkého množstva vody môže spôsobiť zvracanie, bolesti hlavy a dokonca aj opuchy mozgu, záchvaty, kómu a smrť. Nedostatok soli vedie k smrti 30% pacientov.
Britskí lekári tvrdia, že je dôležité piť viac vody, keď je telo dehydrované, ktorého príznakom je smäd. Nemali by ste sa nútiť piť. Najdôležitejšie je zostať hydratované, ale nie preplnené tekutinou. Stačí 6-8 pohárov denne.