Čínska baňková masáž - ako to vyzerá
Čínska baňková masáž sa vykonáva pomocou vákuového pohárika, ktorý nasáva vzduch pod tlakom. Čínske plechovky môžu byť guma, sklo a bambus. Čínska baňková masáž sa používa v prípade bolesti svalov a chrbtice, ale aj na účely starostlivosti - bojuje proti celulitíde a spevňuje brucho.
Čínska baňovacia masáž začína profesionálnym používaním olivového oleja na pokožku. Potom na masáž použije 4 bubliny rôznych veľkostí - umiestni ich na rôzne časti tela. Bublina sa umiestni na pokožku potom, čo sa z nej vytlačí vzduch. Týmto spôsobom sa v šálke vytvára podtlak, ktorý nasáva kožný záhyb a pod ním ležiace tkanivá do šálky. Neskôr masér potiahne pohár po koži a robí s ním kruhové pohyby smerom k lymfatickým uzlinám. Týmto spôsobom sa zlepšuje krvný obeh, pokožka sa spevní a svaly sa uvoľnia.
Ako dlho trvá čínska baňovacia masáž?
Čínska baňovacia masáž trvá asi 15-30 minút. Niekedy však môže trvať až 60 minút , ak sa týka väčšej časti tela . Na dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné masáž opakovať niekoľkokrát alebo desaťkrát (10 - 12 ošetrení).
Ako často robiť čínsku baňkovú masáž
Profylakticky by sa táto čínska baňková masáž mala vykonávať raz týždenne. Cena masáže sa pohybuje od 60 do 170 PLN.
Čínska baňková masáž - aplikácia
Čínska baňková masáž sa používa v mnohých situáciách. Najbežnejšie použitie:
- bolesť svalov
- backaches
- problémy s obehom
- spoločné problémy
- bojovať proti akné
- anticelulitídový účinok
- odstránenie strií
- tvarovanie tela
Starostlivosť o pleť po čínskej baňovacej masáži
Po čínskej baňovej masáži môžu petechie zostať na pokožke . Mali by sa však vstrebať za pár dní. Ak masážna časť tela bolí po takejto čínskej bublinkovej masáži, kúpte sa v horúcom kúpeli.
Čínska baňková masáž - kontraindikácie
O čínskej baňkovej masáži by nemali rozhodovať ľudia trpiaci:
- rakovina
- choroby srdca
- roztrúsená skleróza
- epilepsia
Ale aj menštruačné a tehotné ženy.
Čínska baňovacia masáž doma - krok za krokom
Ako robiť čínsku baňkovú masáž doma? Je to ľahké. Postupujte podľa niekoľkých jednoduchých krokov.
Začnime s nákupom čínskych bublín - dajú sa kúpiť v lekárni za približne 30 PLN / set.
- Čistíme telo - stačí rýchla sprcha.
- Naolejujte miesta, ktoré chcete masírovať olivovým olejom. Týmto spôsobom sa bude bublina ľahšie pohybovať.
- Bublinu prispôsobujeme veľkosti miesta, ktoré chceme masírovať. Musí tiež zodpovedať tvaru našej ruky.
- Žiarovku zohrievame na asi 40 stupňov. Úplne ju ponoríme do vody. Potom ju vyberte a rýchlo ju osušte.
- Liečbu začneme nasávaním bubliny na pokožku. Položíme ho na daný bod na tele, palcom pritlačíme špičku a pritlačíme na telo.
- Začneme odstraňovaním celulitídy na stehnách - pohnite šálkou z kolena smerom k slabine. Ak dôjde k preťaženiu, znamená to, že masáž bola dobre vykonaná.
- Odstráňte bublinu z tela vložením prsta pod ňu, aby do nej vnikol vzduch.
- Po masáži stehien, ktorá je ukončená pohybmi osmičky, sa oplatí vykonať anticelulitídnu brušnú masáž.