Vitamíny na nechty účinne zlepšia vzhľad a posilnia vaše doštičky. Zložky obsiahnuté v týchto prípravkoch navyše doplnia nedostatky v našom tele. Skontrolujte, ktoré prísady sú rozhodujúce pre stav nechtov.
Vitamíny na nechty - zloženie
Vitamíny na nechty zvyčajne zlepšujú vzhľad a stav pokožky a vlasov. Obsahujú minerály ako fosfor, železo a vápnik .
V doplnkoch zodpovedných za zdravie a vzhľad našich nechtov sú zahrnuté nasledujúce vitamíny:
- Vitamín A,
- vitamín B7,
- vitamín B8,
- vitamín C,
- vitamín D,
- vitamín H,
- Vitamín E
Vitamín H (alebo biotín) má najväčší vplyv na zdravie našich nechtov, pokožky a vlasov. Jeho nedostatok môže viesť k krehkým povrazom a plakom a ich oslabeniu. Biotín môže byť do tela dodávaný potravou. Nájdeme ho v mlieku, vaječných žĺtkoch, zelenine (paradajka, karfiol, špenát, červená repa, mrkva), vnútornosti, otruby, ryža, vlašské orechy, mandle, losos a sardinky.
Vitamín A (aka retinol) je v našom tele nevyhnutný. Jeho pôsobenie je rozhodujúce pre udržanie dobrého stavu pokožky, nechtov a vlasov. Nájdeme ho nielen v doplnkoch výživy, ale aj v potravinách, vč. v pečeni a vnútornostiach sladké zemiaky, mrkva, kapusta, špenát, tekvica.
Vitamín B8 je zodpovedný aj za rast nechtov a vlasov.
Vitamín C spevňuje nechty a má silný antibakteriálny účinok, zabraňuje zápalom v doštičkách.
Vitamín D je stavebným kameňom kostí a nechtov.
Vitamín E je zodpovedný za transport kyslíka do buniek tela vrátane buniek nechtov. Nájdeme ho v doplnkoch a potravinách, vč. v slnečnicových semenách, arašidoch, lieskových orechoch, mandľách, paradajkách, špenáte, bielej kapuste, sušených marhuliach, cvikle a rôznych druhoch olejov.
Vitamíny na nechty - ktoré si vybrať?
Nižšie je uvedený prehľad nechtových prípravkov dostupných v každej lekárni.
1. L'biotica, tablety na vlasy a nechty
2. Presličky + Vit s bambusom
3. Vitadiet Dervit
4. Vlasy, pokožka, nechty, komplex komplexu Singularis
Na účes nemáte predstavu, ale máte vlasy strednej dĺžky? Máme pre vás niekoľko módnych návrhov!
galéria