Hypertenzia je ochorenie charakterizované abnormálnym vysokým krvným tlakom v systéme krvných ciev. V Poľsku trpí týmto ochorením každý tretí dospelý Poliak. Bohužiaľ, veľa ľudí zanedbáva vysoký krvný tlak, napr. Pravidelne neberú lieky na vysoký krvný tlak . Je však potrebné si uvedomiť, že príliš neskoro diagnostikovaná hypertenzia a nesprávna liečba so sebou prinášajú zdravotné a život ohrozujúce komplikácie.
Pozri tiež: CHOLESTEROL - na správne fungovanie tela je potrebná primeraná úroveň
Ako znížiť tlak?
Vysoký krvný tlak možno znížiť pomocou špeciálnych liekov. Existuje však veľa nefarmakologických opatrení, ktoré môžu znížiť váš krvný tlak.
Čo znižuje krvný tlak?
- fyzická aktivita (odporúča sa chodiť každý deň 30 minút),
- obohatenie stravy draslíkom,
- tmavá čokoláda,
- odstránenie soli z denného menu,
- jesť cesnak.
Vysoký tlak
Vysoký tlak je pre telo veľmi nebezpečný. Hovoríme o príliš vysokej úrovni. keď presiahne 130/90 mmHg.
Lieky na hypertenziu - liečba hypertenzie
Liečba arteriálnej hypertenzie farmakologickými látkami je založená na použití jedného liečiva. Ak monoterapia neprináša požadované výsledky, mali by sa pridať ďalšie opatrenia.
O užívaní liekov - lekár sa musí vždy rozhodnúť, ako a kedy ich bude používať.
Nefarmakologická liečba
Pri vysokom krvnom tlaku je tiež veľmi dôležité schudnúť, ak trpíte nadváhou alebo obezitou. Je potrebné vzdať sa rôznych stimulantov - cigariet a alkoholu. Osoba zápasiaca s problémom abnormálneho tlaku by si mala pamätať aj na pravidelnú fyzickú aktivitu. Do svojho denného menu sa oplatí predstaviť veľké množstvo zeleniny a ovocia, ako aj rýb. Odporúča sa obísť bez soli.
Hypertenzia príznaky
Hypertenzia nevykazuje žiadne charakteristické príznaky po mnoho rokov. Stáva sa, že príznaky abnormálneho tlaku sú zamieňané s inými ochoreniami a chorobami. Čím viac takýchto príznakov, tým je pravdepodobnejšia hypertenzia.
Príznaky vysokého krvného tlaku:
- Bolesť hlavy, ktorá sa vyznačuje tlakom na hlavu.
- Chronická únava
- závraty,
- nervozita,
- dýchavičnosť,
- Poruchy spánku
- krvácanie z nosa,
- S búšiacim srdcom
- Pocit srdca objatia
- potenie,
- Zníženie telesnej a duševnej kondície,
- Začervenanie tváre
- Návaly horúčavy.
S rozvojom choroby sa spôsobuje poškodenie orgánov, ktoré spôsobilo príliš vysoký krvný tlak. Medzi príznaky pokročilého vysokého krvného tlaku patria:
- Dysfunkcia obličiek,
- Rozmazané videnie,
- Opuchy končatín
- Studené končatiny,
- Deficity motorov alebo zmyslov.
Normálny krvný tlak
| Systolický krvný tlak (mm HG) | Diastolický krvný tlak (mm HG | |||
| OPTIMAL | <120 | <80 | ||
| SPRÁVNE | od 120 do 129 | od 80 do 84 | ||
| VYSOKÉ SPRÁVNE | od 130 do 139 | od 85 do 89 |
Hladina krvného tlaku pri hypertenzii
| Systolický krvný tlak (mm Hg) | Diastolický krvný tlak (mm HG) | |||
| I. etapa (mierna hypertenzia) | od 140 do 159 | od 90 do 99 | ||
| Etapa II (stredná hypertenzia) | od 160 do 179 | od 100 do 109 | ||
| Etapa III (ťažká hypertenzia) | nad 180 | nad 110 | ||
Ako znížiť tlak?
Mnoho ľudí, ktorí zápasia s hypertenziou, sa často pýtajú sami seba: čo znižuje krvný tlak ? Existuje veľa domácich liekov na zníženie krvného tlaku.
- Jeden chodí - každý deň 30 minút chôdze na čerstvom vzduchu pomôže srdcovej pumpe krv, ktorá zníži krvný tlak.
- Kokosová voda, bohatý zdroj draslíka, tiež pomôže s vysokým krvným tlakom. Podporuje činnosť srdca a upokojuje nervy.
- Horká čokoláda je bohatá na flavonoidy a antioxidanty. Tieto cenné zložky zvyšujú pružnosť krvných ciev a bránia kŕčom. To znižuje hladinu v krvi a tiež bráni rozvoju aterosklerózy.
Byliny na hypertenziu
Byliny sú prirodzeným spôsobom boja proti vysokému krvnému tlaku. Obzvlášť sa odporúča:
- Ľubovník bodkovaný,
- Linden,
- Hawthorn.
Účinky pociťujeme po vypití 2 pohárov denne.
Hypertenzia - diagnostika
Ak je podozrenie na hypertenziu, lekár s pacientom vykoná podrobný rozhovor. Na potvrdenie alebo vylúčenie choroby by sa mali vykonať nasledujúce testy: morfológia, EKG, hladiny sodíka a moču, kyselina močová, glukóza nalačno (iba u nediabetických ľudí), lipidový profil a kreatinín. V niektorých prípadoch by sa malo vykonať vyšetrenie fundusu, USH brušnej dutiny a krčných tepien a röntgen hrudníka.
Hypertenzia - príčiny
Približne 90% pacientov s hypertenziou má diagnostikovanú primárnu formu. V takom prípade nie je možné zistiť príčinu, a teda ju odstrániť.
U zostávajúcich pacientov je príčinou arteriálnej hypertenzie ďalšie ochorenie prejavujúce sa abnormálnymi hladinami v krvi. Toto je sekundárny krvný tlak.
Príčiny vysokého krvného tlaku často zahŕňajú:
- Zúženie tepien alebo obličkových tepien
- tehotenstvo,
- Spánková apnoe,
- Choroba obličiek,
- Transplantácia obličky,
- Užívanie niektorých liekov.
Veľmi zriedkavé príčiny hypertenzie:
- hyperparatyroidizmus,
- Preaktívna štítna žľaza
- anémia,
- feochromocytóm,
- porfýria,
- tetraplégia,
- Stenóza aorty,
- Cushingov syndróm,
- Vrodená hyperplázia nadobličiek,
- Otrava olovom,
- Vegetatívna neuropatia,
- Arteriovenózne fistuly,
- Chirurgické výkony.
Hypertenzia - komplikácie
Výskyt komplikácií arteriálnej hypertenzie závisí od individuálnych okolností. Niektorí pacienti ho vyvíjajú oveľa rýchlejšie ako ostatní. Avšak u každého sa zvyšuje s trvaním choroby. V prípade komplikácií je veľmi dôležité diagnostikovať a náležite ich liečiť. Nežiaduce následky sa netýkajú iba kardiovaskulárneho systému, ale porúch celého organizmu.
Komplikácie hypertenzie:
- Zvýšené riziko vzniku srdcových chorôb.
- Riziko aterosklerózy.
- Aortálna aneuryzma,
- Hypertrofia ľavej komory
- Infarkt myokardu,
- Diastolická dysfunkcia ľavej komory,
- Zástava srdca
- Interventrikulárna septálna hypertrofia
- Mŕtvica,
- Mozgová aneuryzma,
- Poškodenie obličiek
- Zmeny centrálneho nervového systému,
- Poškodenie orgánu zraku.
Pozri tiež: Infarkt myokardu sa prejavuje bolesťou na hrudníku a dýchavičnosťou. Čo ešte?