Ľanový olej sa získava zo semien ľanu a lekári ho považujú za najzdravší z rastlinných tukov. Po prvé, pretože ľanové semeno, z ktorého sa spracováva, patrí k tzv superpotraviny , tj zdravé produkty s neobvyklými vlastnosťami. Výsledkom je, že ľanový olej sám o sebe má veľa prospešných vlastností pre zdravie a krásu.
Ľanový olej zvyčajne kupujeme v obchodoch so zdravou výživou alebo v lekárňach. Jeho cena sa pohybuje od 15 do 30 PLN . Stojí však za to do neho investovať. Cena tiež závisí od veľkosti fľaše, v ktorej je uložená. Malo by sa však zdôrazniť, že hoci sa zdá byť prehnané, premieta sa do hodnoty produktu. Ľanový olej má množstvo výhodných vlastností.
Pozri tiež: Ľanové semeno má výhody a je veľmi zdravé. Jednoduché spôsoby prípravy
Ľanový olej - trávenie a chudnutie
Hlavnou vecou ľanového oleja je skvelé trávenie . Čistí črevá a má priaznivý vplyv na urýchlenie metabolizmu. Preto sa oplatí používať, keď máme problém so zažívacím traktom, ale tiež ako jedna zo zložiek pri chudnutí. Okrem toho, že urýchľuje metabolizmus, znižuje aj telesný tuk. Pozitívne ovplyvňuje aj odmasťovanie pečene.
Ľanový olej - zdravotné vlastnosti
Nie je to však samotné telo, čo je dôvod, prečo by sme mali do stravy zavádzať ľanový olej. Má vynikajúci účinok na obehový systém, znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi a chráni pred srdcovými chorobami, aterosklerózou a srdcovým infarktom. Ľanový olej tiež reguluje činnosť nervového systému. Ľanové semeno je bohaté na omega-3 kyseliny , ktoré sú zodpovedné za prácu v mozgu. Ľanový olej chráni pred chorobami ako Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza.
Ľanový olej Budwig
Keď uvažujeme o vlastnostiach ľanového oleja podporujúcich zdravie, nemôžeme opomenúť ani stravu Dr. Budwiga . Nemecký biochemik uviedol, že tento druh tuku by sa mal používať v kombinácii s tvarohom. Takáto zmes môže mať pozitívny vplyv na boj proti mnohým chorobám, ako aj na ich prevenciu. Medzi nimi vedec uviedol: rakovina, Alzheimerova choroba, roztrúsená skleróza, reumatické choroby a kardiovaskulárne choroby.
Pozri tiež: Stáva sa čoraz obľúbenejším nielen v kuchyni. 5 spôsobov použitia kokosového oleja v kozmetike
Za zmienku stojí aj alergia. Podľa Dr. Budwiga ľanový olej v kombinácii s tvarohom môže pomôcť v boji proti najpopulárnejším ochoreniam súčasnosti. Ľanový olej Budwig sa musí konzumovať v chlade, pretože nestráca svoje cenné vlastnosti. V súčasnosti veľa lekárov potvrdzuje, že výskum Dr. Budwika je skutočný a skutočne prináša pozoruhodné výsledky.
Ľanový olej na tvár
Ľanový olej je tiež dokonalý v kúpeľni. Vďaka svojim vlastnostiam môžeme zlepšiť stav pokožky a vlasov. Ľanový olej funguje lepšie ako mnoho zvlhčujúcich krémov. Vyživuje našu pokožku a robí ju pružnou. Pokiaľ ide o použitie na tvári, ľanové semeno v nespracovanej podobe môže byť tu oveľa lepšie. Stačí ich použiť ako ľanovú masku na tvár.
Ľanový olej na vlasy
Pokiaľ ide o použitie ľanového oleja na vlasy, posilní to naše vlákna a dodá im lesk. Stojí za to ho použiť predovšetkým, keď máme suché a rozdelené konce. Ľanový olej nám tiež môže pomôcť bojovať proti krehkým nechtom. Ponorením do neho nechty zatvrdíme a zabránime ich zafarbeniu.
Ako vidíte, ľanový olej má mnoho cenných vlastností. Rovnako ako kokosový olej sa oplatí používať v kuchyni a starať sa o svoju krásu. Vedci označujú ľanový olej za najzdravší zo všetkých druhov tukov. Preto sa oplatí im uveriť a vyskúšať si to vo vašej strave. Najmä preto, že má rôzne použitia.
V galérii nižšie nájdete, ktoré výrobky bránia chudnutiu: