Po dlhú dobu sa soľ nazývala biela smrť. Odborníci na výživu neustále varujú pred negatívnym dopadom na organizmus a Svetová zdravotnícka organizácia zdôrazňuje, že denná konzumácia soli dospelým by nemala prekročiť 5 gramov , t. J. Podiel ekvivalentný jednej malej čajovej lyžičke. Bohužiaľ, túto potravinu nájdete v takmer všetkých hotových výrobkoch, ktoré sú k dispozícii v obchodoch. Soľ je samozrejme potrebná na správne fungovanie tela, ale „predávkovanie“ môže nakoniec viesť k závažným ochoreniam, ako je hypertenzia alebo rozvoj rakoviny.
Jedna bloggerka, Hannah Howlett, sa rozhodla zistiť, čo by sa jej telu stalo, keby úplne vylúčila soľ zo svojej stravy. Experiment bol stopercentne úspešný a jeho výsledky ho prekvapili.
Čo sa stane s telom, keď sa vzdáme soli?
Hannah Howlett je bloger, ktorý uverejňuje príspevky na stránkach Instagram a Youtube. Dievča sa špecializuje na zdravé stravovanie a snaží sa zdieľať svoje znalosti so svojimi fanúšikmi. Jedného dňa sa Hannah rozhodla vylúčiť zo svojej stravy soľ. Jej experiment trval 30 dní a priniesol prekvapivé výsledky.
Ako sa môžete dozvedieť z nahrávok, odstraňovanie soli nebolo ľahké, ale nakoniec dievča začalo jesť iba tie potraviny, v ktorých bola soľ prirodzene prítomná. Za 30 dní sa Hannah podarilo stratiť 3,5 kilogramu , napriek tomu, že stále konzumovala rovnaké veľké dávky ako predtým.
Druhým prekvapujúcim účinkom boli zmeny kože. Howlett zdôrazňuje, že sa jej podarilo zbaviť tmavých kruhov pod očami , ktoré ju roky komplikovali. Tiež si všimla, že sa jej nálada zlepšila. Nemala žiadne problémy s plynom a jej metabolizmus sa výrazne urýchlil.
Rozhodli ste sa odložiť soľ?
Chcete schudnúť? Zistite, ktoré produkty vám to určite zabránia: