Samotné stravovanie nemusí byť príjemné, ale môže mať priaznivý vplyv na postavu. Počas stretnutí s priateľmi jeme takmer o 32% viac cestovín a takmer o 44% menej šalátov.
Je ľahké si predstaviť situáciu, ktorá je pre postavu nebezpečná. Obed s rodinou alebo priateľmi, radostná atmosféra. Niekto si objedná dva predjedlá, niekto plánuje zákusok. Niet pochýb o tom, že sa budete držať diéty. Najmä ak sa všetky sladkosti vypijú kalorickými nápojmi. Dokonca aj človek so silným prísľubom stravovania je schopný rozobrať a jesť príliš veľa kalórií.
Osamelosť nie je tak zlá
Podľa TheGuardian.com spôsobuje konzumácia jedla v spoločnosti iných ľudí jesť väčšie porcie a konzumovať viac tukov - až o 44%. Ľudia, s ktorými jeme, majú veľký vplyv na to, čo a koľko jeme. Štúdia Asociácie amerických kardiológov o 150 ľuďoch, ktorí museli písať jedlo v aplikácii rok, ukázala, že jedli najmenej kalórií, keď jedli sami.
Ak plánujete stolovanie von, skontrolujte najskôr menu reštaurácie a naplánujte si jedlo. Nenechajte sa ovplyvniť tým, čo si objednávajú ostatní. Vypočujte si svoje telo a poskytnite mu to, čo potrebuje. Ignorujte objednávky vašich spoločníkov, najmä ak si vyberú mastné jedlá, vysvetľuje Dr. Luisa Dillnerová, špecialistka spoločnosti TheGuardian.com.
Vedci zistili, že ženy jedia viac v spoločnosti mužov. Práca je vážnou hrozbou pre stravu. Často sa stáva, že dieteri sa vzdajú svojej stravy, napríklad k narodeninám kolegu, ktorý priniesol koláč. V tomto prípade 40% ľudí zabudne na stravu. Najmenej respondenti porušili pravidlá stravovania, keď jedli v aute.