Na webe nájdete veľa príbehov ľudí, ktorí prechádzajú prekvapujúcimi experimentmi. Pred časom sme písali o žene, ktorá pravidelne pila vodu z uhoriek. Jej pozorovania prekvapili mnohých strávníkov.
Pozri tiež: Šťava z červenej repy po dobu jedného týždňa. Aké účinky si všimla?
Čo sa stane s telom, ak dostane vodu iba mesiac? Jeden muž, Chris Bailey, sa rozhodol nepiť žiadne iné nápoje, ako napríklad kávu, čaj alebo sódy, a medzi jedlami konzumoval čistú vodu iba 30 dní . Aké zmeny vo fungovaní tela si všimol? Týchto 9 efektov povzbudí každého, aby uskutočnil taký experiment.
Účinky pitnej vody na mesiac
- Znižuje množstvo kalórií - šálka čaju s cukrom obsahuje asi 30 kalórií, ranná káva až 250 kalórií. Keď prestaneme brať tieto nápoje, výrazne znižujeme kalórie a hydratujeme telo oveľa lepšie.
- Znižuje chuť do jedla - vzdanie sladkých nápojov a prechod na vodu znižuje chuť do jedla. Voda spôsobuje, že sa cítime menej hladní, ale cítime smäd častejšie.
- Podporuje činnosť mozgu - ako viete, dobrá hydratácia tela má pozitívny vplyv na činnosť mozgu. Keď si Chris udržal hydratáciu, všimol si, že jeho problémy s koncentráciou sa zmenšili a cítil sa viac nabitý.
- Úspory - Voda nie je drahý produkt. Vzdaním ďalších nápojov si muž všimol veľký príliv peňazí.
- Stimuluje metabolizmus - od prvého dňa pohárom vody efektívne stimuluje metabolizmus. Vedci potvrdili, že pitím 500 mililitrov vody denne je metabolizmus o 30% rýchlejší.
- Vyhladzuje pokožku - pitie čistej vody výrazne zlepšuje stav pokožky. Pleť potrebuje hydratáciu, aby zostala bacuľatá. Okrem toho pomáha v boji proti bolesti hlavy.
- Podporuje tráviaci systém - pitná voda pravidelne zvyšuje efektivitu a rýchlosť nášho tráviaceho systému. Obzvlášť prospešné môžu mať ľudia, ktorí majú problémy s pravidelným pohybom čriev.
- Podporuje činnosť srdca - voda zabezpečuje lepší prietok krvi v tele, preto je dôležité zostať hydratovaný. Pretože krv je menej hustá, srdce funguje lepšie. Pitím piatich pohárov vody denne sa znižuje riziko infarktu o 41%.
- Pomáha pri tréningu - pitná voda nám značne uľahčuje vykonávanie zložitých cvičení a telo sa tak rýchlo unavuje.
Mohli by ste sa vzdať pitia kávy a čaju? ;)
Pozri tiež: Oplatí sa piť citrónovú šťavu? Novinár sa rozhodol skontrolovať to
- správy
- Kultúra
- Krása a móda
- zdravie
- životný štýl
- dieťa
- rádio
- súťaže
- predajňa